匿名使用者2017.03.02 回答

補血，補齊，養顏美容，總之對女人尤其的好

紫sè蕞羙2017.02.27 回答

【芋頭藥用】中醫認為芋頭有開胃生津、消炎鎮痛、補氣益腎等功效，可治胃痛、痢疾、慢性腎炎等。根據營養分析，芋頭含有醣類、膳食纖維、維生素b群、鉀、鈣、鋅等，其中以膳食纖維和鉀含量最多。

適宜人群

一般人群均可食用

1。 特別適合身體虛弱者食用；

2。 對於有痰、敏性體質（蕁麻疹、溼疹、哮喘、過敏性鼻炎）者、小兒食滯、胃納欠佳、以及糖尿病患者應少食；同時食滯胃痛、腸胃溼熱者忌食。

食物相剋

芋頭忌於香蕉同食。

【當歸】 熱盛出血患者禁服，溼盛中滿及大便溏洩者慎服。

1。 主要以輔療形式新增到粥，湯中。

2。 一般生用，為加強活血則酒炒用。又通常補血宜當歸身，破血宜當歸尾，止血宜當歸炭，酒制可增活力之力；和血（補血活血）用全當歸。

3。 心肝血虛而見面色萎黃、唇爪無華、頭暈目眩、心悸肢麻者，可與熟地、白芍、川芎配伍 ，則補血之力更強。

4。 月經不調，屬肝鬱氣滯，經來先後無定期者，可與柴胡、白芍、白朮等同用。

5。 年老體弱、產後以及久病血虛腸燥便秘者，可與火麻仁、枳殼、生地等配伍。

【枸杞】用枸杞煲湯、泡酒、泡茶是我國民間的一貫傳統，確能起到一定的保健功效，但經科學家長期研究表明，枸杞中的一些功能營養成分如枸杞多糖、拘把類胡蘿蔔素等均難溶於湯、水、酒中，不能被人體充分吸收

【沙參】 主治

1、肺熱咳嗽。用沙參半兩，水煎服。

2、突然發疝（小腹及陰中絞痛，自法出，幾欲死）。用沙參研細，每服

一茶匙，酒送下。

3、婦女白帶。用沙參研細，每服二錢，米湯送下。

沙參分為北沙參南沙參兩種

一、北沙參：（補益藥：補陰藥）

甘，微寒。歸肺、胃經。

功效：

養陰潤肺，益胃生津。

應用：

1、用於陰虛肺燥或熱傷肺陰所致的乾咳痰少，咽喉乾燥等。可單用。複方中常與麥冬、天花粉等配伍，如沙參麥冬湯。

2、用於熱傷胃陰或陰虛津虧所致的口乾咽燥，舌紅少苔，大便乾結等。常與麥冬、玉竹等益胃生津藥同用。

［用量、使用注意、禁忌］

9-30克。

二、南沙參：（補益藥：補陰藥）

性味、功用與北沙參相似，但效力較北沙參弱。此外，略有祛痰、補氣作用。

用於肺燥咳嗽及溫熱病後氣液不足較為適宜。

用量、使用注意等，與北沙參相同。

【紅棗】基本上沒什麼禁忌，可獨食也可和其他食材配伍，營養價值也頗高。主補氣養血。

注意事項

紅棗雖好，但吃多了會脹氣，因此應注意控制食量。溼熱重、舌苔黃的人不宜食用。

【百合】 功效：

百合，甘寒質潤，善養陰潤燥。歸肺，心經。

入肺經，補肺陰，清肺熱，潤肺燥而止咳；入心經，養心陰，益心氣，清心熱而安心神。

常於知母，生地同用，治虛煩心悸，失眠多夢

食療作用

1。潤肺止咳：

百合鮮品含黏液質，具有潤燥清熱作用，中醫用之治療肺燥或肺熱咳嗽等症常能奏效。

2。寧心安神：

百合入心經，性微寒，能清心除煩，寧心安神，用於熱病後餘熱未消、神思恍惚、失眠多夢、心情抑鬱、喜悲傷欲哭等病症。

3。美容養顏：

百合潔白嬌豔，鮮品富含黏液質及維生素，對面板細胞新陳代謝有益，常食百合，有一定美容作用。

4。防癌抗癌：

百合含多種生物鹼，對白細胞減少症有預防作用，能升高血細胞，對化療及放射性治療後細胞減少症有治療作用。百合在體內還能促進和增強單核細胞系統和吞噬功能，

製作指導

1。 食療上建議選擇新鮮百合為佳。

2。 四季皆可食用，秋季最宜。

3。 百合為藥食兼優的滋補佳品，四季皆可應用，但更宜於秋季食用。

4。 百合雖能補氣，亦傷肺氣，不宜多服。

推薦菜品

西芹炒百合、 百合炒肉片、 百合炒蘆筍 山藥西瓜炒百合 百合草莓白藕湯 、百合綠豆湯、八寶百合粥、 甲魚百合紅棗湯、百合紅棗粥、龍眼百合 、冰糖百合提高機體的體液免疫能力，因此百合對多種癌症均有較好的防冶效果。

呵呵，夠詳細的吧，不給分那就不夠意思了，嘻嘻！