竹蓀怎麼吃有營養?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 美食
  • 2022-12-28

竹蓀怎麼吃有營養?乾萊資訊諮詢 2022-12-19

竹笙又名竹蓀,是雲南省特產的一種名貴食用菌,竹笙生產與雲南省昭通地區和南部樹林中·竹笙是寄生在苦竹根部的一種穩花菌類,形狀略似汽燈紗罩。它有深綠色的菌帽,雪白色賀柱似菌柄,粉紅色的蛋形菌長在軍並有頂端有一束細緻潔白的網狀裙,從菌蓋往下鋪開,絢爛奪目,美麗宜人,被人們稱為真菌之花,竹笙中含有較高的蛋白質,菌肉色白,質嫩,散發清香,被廣大消費者所認可,是饋贈之佳品。 \x0d\x0a\x0d\x0a 竹笙是一種食用菌類,葷素皆宜。烹調前要經過浸發、氽水、煨,然後加以調味燴煮的工序處理。雖然步驟多,但不麻煩。 \x0d\x0a天然竹笙與人工培植的竹笙價錢相差起碼10倍,“質”與“味”也有差距。天然竹笙以赤白色為佳,長短參差不齊,菌身紗網結實而細緻,菌裙短但裙網粗,浸發後不易爛,同時帶有草的幽香,嚼之爽脆。 \x0d\x0a人工培植的竹笙,色白,菌身長而潤、薄而松,菌裙長而疏,浸發後菌裙自動脫落,帶有鹹酸菜味,爽中帶軟。浸發後的漲大成數,較天然生長的低。 \x0d\x0a\x0d\x0a菜譜名稱: 清醉竹笙 \x0d\x0a菜譜類別: 潮州菜 \x0d\x0a菜譜製作: 用料: \x0d\x0a幹竹笙50克,鮮雞殼1只,瘦豬肉200克,雞油25克,上湯40克,味精5克,精鹽4克,胡椒粉0。3克。 \x0d\x0a\x0d\x0a製法: \x0d\x0a(1)將幹竹笙用溫水泡發過,洗淨去掉黑色雜質,再用清水漂洗幾次,最後用開水泡一下,撈起擠幹水分,一條一條擺整齊,用刀切掉頭尾,切為4釐米的段,放進燉盅內,加入雞油、精鹽。 \x0d\x0a(2)把瘦豬肉用刀切薄,再用刀尖扎幾個孔,雞殼洗淨、剁碎,飛過水去掉雜質,然後將瘦豬肉和雞殼蓋在竹笙上面,加入上湯,放進蒸籠炊30分鐘,取出後撿去面上蓋的瘦豬肉和雞殼,加入味精,撒上胡椒粉即成。 \x0d\x0a\x0d\x0a特點: \x0d\x0a湯水清鮮,竹笙爽滑可口。 \x0d\x0a\x0d\x0a清燉竹笙 \x0d\x0a材料:竹笙70公克(幹約4條) 面丸50公克 素香片50公克 芋頭 50公克 金珀(泡好)50公克 小香菇5朵 蓮子10公克 紅棗20公克(約8粒) 枸杞10公克姜2片 \x0d\x0a調味料:高湯5碗 鹽1/3湯匙 紅仁油1小匙 \x0d\x0a作法: \x0d\x0a1。竹笙加水泡開洗淨。 \x0d\x0a2。面丸先入油鍋中炸表面呈金黃色。 \x0d\x0a3。芋頭切方塊,放入油鍋中炸過。 \x0d\x0a4。金珀泡好,擠幹水份,亦入油鍋中炸過。 \x0d\x0a5。所有材料及調味材同入盅,蓋好放入大鍋中小火慢燉約1小時,取出淋上紅仁油上桌。 \x0d\x0a注:竹笙是一種真菌,天然生長,產於高山峻嶺竹林中的朽竹體上,是稀有的優質食用菌,質柔軟,味清香,是席上珍品。 \x0d\x0a\x0d\x0a乾貝竹笙湯 \x0d\x0a※ 用料: \x0d\x0a\x0d\x0a主料:乾貝(50克)、竹笙(25克)、排骨(500克) \x0d\x0a\x0d\x0a輔料:胡椒粉、味精、鹽、麻油、芹菜末適量 \x0d\x0a\x0d\x0a※ 做法: \x0d\x0a\x0d\x0a潮州人煮湯底有講究,總是把湯底看到非常重要,象今日這個湯,主料是乾貝和竹笙,但這兩種料頭都沒有脂肪,用這兩樣料直接煮成的湯會帶有點澀,口感比較差,所以第一步著用排骨湯來做湯底。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆先燒一鍋開水,把排骨先放進去過水,撈起來。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆重新加水和這些排骨,熬湯的時候得先用猛火煮滾後,改用慢火熬,熬成湯底。 \x0d\x0a\x0d\x0a我們買排骨的時候得挑選顏色鮮豔,表面勿產生血斑的。 \x0d\x0a\x0d\x0a把排骨先燙掉血水,和熬湯的時候控制火候從猛到慢,是為了熬成的湯底會清。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆現在我們把乾貝、竹笙分別洗白,再用水浸泡,待用, \x0d\x0a\x0d\x0a買乾貝呢,著擇顏色淺黃色,大個,肉結實飽滿,表面勿生鹽花。 \x0d\x0a\x0d\x0a竹笙,著擇鮮白,條頭均勻。幹竹笙外衣含有防腐劑,須去除多浸泡換水,可去雜味。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆用開水灼去異味,浸水待用。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆我們現在把排骨湯倒到大碗中。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆在湯里加入味精、鹽,調味。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆再下主料乾貝、竹笙。 \x0d\x0a\x0d\x0a◆◆好了,現在我們切點芹菜末,起鍋的時候下這些芹菜末,還有適量麻油,就這樣,乾貝竹笙湯就做好了。

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