小湯圓不包餡不放糖熱量有多少?高嗎?
- 2023-01-01
可以不放。因為多數都是超市買的速凍湯圓,直接把買來的湯圓放入鍋中煮熟即可。湯圓,別稱“元宵”“湯糰”
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“浮元子”,是中國傳統小吃的代表之一,是由糯米粉等做的球狀
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食品。一般有餡料,煮熟帶湯食用
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。同時也是元宵節最具有特色的食物,歷史十分悠久。甜餡湯圓本身已有甜味,所以湯不需要再加糖,以減少熱量
迅便
攝取;若是無餡小湯圓
,湯可以用糖桂花、甜酒釀、花
茶或者桂圓紅棗湯、桂圓姜
湯取代,後者可有補身祛寒的功
效;煮鹹湯圓時可放一些蔬菜,增加纖
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維素。
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