爆更體壇 2021-05-26

隨著生活水平的不斷提高和人們健康意識的增強，越來越多的人開始服用各種補藥。事實上，健康的人不需要補藥，不但不會吃補得健康，反而會導致陰陽失調和氣血不和，會損害健康。這些關於服用補藥的誤解必須避免。

1。人體的氣虛可分為多種型別，每種都有相應的補藥。如果你不吃正確的藥，它不僅沒用，而且會有副作用。所以在醫生的指導下服用藥物時，要根據自己的體質和身體素質進行相應的補藥和調理，以選擇醫生建議的最佳治療效果。

2。以食物補充劑取代運動

因為無論是正常攝取營養，還是吸收利用營養補充劑，都必須依靠人體的健康消化、吸收和利用功能。有的人缺乏鍛鍊，體質較弱，胃腸消化功能差，代謝利用率低，吃了營養補充劑，也不能很好地消化，甚至可能由於面向或服用不當而產生副作用或反應。

3。湯藥愈貴，愈見效

一定要有針對性地用藥，否則沒有好的藥物會產生任何效果，所以藥品的價格不能反映藥物的療效，要根據自己的體質情況來選擇最適合的用藥。

如果你有一個好的飲食，你不需要補充

水果、蔬菜和穀物等食物含有維生素和礦物質、脂肪、蛋白質和其他營養素，只要飲食多樣化，這些營養素就可以得到營養。但是大多數人吃得不多，所以從你的飲食中獲得足夠的營養是不現實的。所以適量補充維生素也有一些好處。

5。營養補給品和保健品與正常飲食並不相悖

在日常生活中，人們離不開這些調味品，但在中國自古以來，就存在著食物相互對抗的現象，所以在吃一些不同的補品的時候，要避免吃某些調料，可以提高藥物的功效。例如，烹飪葡萄酒時，飲酒可以增強藥物的作用，但也會引起血管擴張，從而增加發生危險事件的風險，所以服用心血管新增物，宜少用或不烹製葡萄酒。此外，有些節食方法不能同時進行。

你不能一邊喝茶一邊吃補藥

茶葉中含有大量的單寧酸，而補品中含皂甙、生物鹼，能合成沉澱物，不能被人體吸收，從而降低補藥的作用。有飲茶習慣和需要補充的人不應該喝濃茶。

你不能在吃補藥的同時吃水果

富含蛋白質和鈣等營養物質的水果，如含有單寧酸的食用，不但會降低蛋白質的營養價值，而且會形成一種物質叫蛋白質茶酸，易於消化。

貓巷小小心 2021-05-26

因為有的滋補品，如果是吃錯了的話，會傷到身體，因為你不是對症滋補，反而讓另外一個身體的正常指標變高，那麼就會傷害到身體的器官

肉肉學姐f 2021-05-26

因為有些時候我們身體裡並不缺乏這些營養物質，而我們還要儘量的去接受它，就會導致身體內營養過剩，身體無法吸收，給身體造成負擔，所以吃錯滋補品就會傷害身體健康。

行樂樂樂行 2021-05-26

這是因為有很多滋補品，根本達不到保健的效果，而且有很多都是智商稅，而且有很多都是不能同時吃的，然後一次性也不能吃好多款產品。

一根藍木 2021-05-26

因為很多人不能大補，如果身體不能吸收，那就會造成上火，嚴重的會發燒。