阿亮體重管理 2020-10-28

吃粽子了嗎，怎樣吃粽子不胖呢，教你幾招。 第一如何判斷粽子的熱量高低？ 市場上的粽子沒有幾十種也有十幾種了，但是不管什麼品種，只要是加了糖，或者加了油，或者既加了糖又加了油，比如豆沙，棗泥，蛋黃鮮肉，排骨等等，這些熱量都偏高

言0炎 2015-08-21

傳統粽子的做法

原料：

糯米、粽葉、白糯米、紅豆、綠豆、高粱米、紫米、紅棗。

做法：

1。所有材料洗淨後用水泡一下午。

2。幹粽葉用水泡一天，如果還不是很軟，就下鍋煮一下。

3。取兩片粽葉，疊起，從中間捲起成圓錐狀，先放一顆棗，再填混和好的米，把上面的兩片葉子拉下來包住底下的錐筒。

4。包好後用繩捆起來。

5。包好的粽子放高壓鍋，加水沒過粽子，大火燒開轉中小火一個半小時，別開閥，燜幾個小時。

驚濤剡 2015-08-21

放肉、鹹蛋、黃豆，火候要掌握得恰到好處

匿名使用者 2015-08-28

家裡做的怎麼做怎麼好吃

匿名使用者 2015-09-01

你喜歡甜或鹹

小微的美食 2020-10-28

端午節快樂吃粽子啦

amyshinide 2020-10-28

粽子新吃法