細心博士2011.06.01 回答

養生講究的是陰陽平衡也就是體內各種臟腑處於一種相對平衡的狀態，心態自然也就平和了。疏通經絡是達到平衡的方法之一。每天按揉自己的穴位，腎經是人的先天之本，脾胃是人的後天之本，那麼每天按揉這三條經絡就會增強體質，如果不知道經絡的走向和具體的穴位可以買張人體經絡掛圖對照按揉，堅持下來就會增加體質，得到健康的養生保健。腎經主要按揉太溪、複流、湧泉三個穴位、脾、胃二經主要是腿上的穴位。

junniu2011.06.01 回答

其實養生沒那摩深奧；也就是生活要有規律，保持一個良好的心態，飲食葷素搭配，每天都有有氧活動《動靜結合》，活到老，學到老，不斷的更新自己。只要你有理想，那你就不會變老。因為你為這一個理想不斷的更新自己，不斷的在進步，請問？你還有窮盡麼。。。你還會變老嗎？

初見2011.06.01 回答

多請教、多看書，但要注意書必須是具很高權威的，如本草綱目系列，千萬不要隨意聽信網上有些雜言。