藍建白耿琪 2020-01-14

室內，還是要有一定的溼度比較好，要不然整個人都是不好的，沒有精神的，那麼室內溼度保持多少為宜？過高和過低的危害有哪些：

室內溼度保持多少為宜：

室內的溼度保持40%-60%左右是最好的喲，這樣的溼度既不利於各種細菌的繁殖，人體的感覺也很良好。所以建議大家在室內放置一個溼度計，這樣能更有效的控制加溼器，保證室內的溼度一直屬於一個舒服的狀態。

室內溼度過高和過低的危害：

當室內空氣相對溼度低於30%時，空氣乾燥，上呼吸道粘膜的水分就會大量損失，面板和呼吸道乾燥，咽喉發乾，鼻腔出血，致使呼吸道的防禦能力減低，輕易感染疾患。同時，相對溼渡過低，還可使呼吸道病兒的痰變得厚稠，不易喀出，堵塞呼吸道，加重呼吸困難，減少氣體交換。

如果相對溼度達到80%以上，則空氣溼潤，機體水分蒸發變慢，影響正常的體溫調劑，使人感到胸部受壓，憋悶。如果病兒碰到高溫高溼的環境，機體蒸發散熱的功能就要受到阻滯，造成面板呼吸不暢，高熱不易下降，呼吸困難加重，甚至發生中暑。如病兒碰到低溫高溼的環境，則體溫散失加速，面板粘膜的血液迴圈減慢，抗病能力降低，使病兒感覺寒冷。

森綺彤多琪 2019-05-01

室內溼度低於30%時，空氣過於乾燥，機體水分蒸發過快，可導致呼吸道粘膜乾燥、咽痛、口渴。對行氣管切開或呼吸道感染的病人都十分不利，；溼度高於80%則有利於細菌繁殖，同時人體水分蒸發慢，病人會有不適感。