漂泊的雲2019.01.09 回答

可以試一試以下方法改善：

1、桂圓蓮子湯 ：做法：將桂圓二十個、蓮子五十個，加適量清水，煮至蓮 子軟熟即可。 功用：健脾、安神、養血。

2、龍眼粥 ：做法：龍眼肉十五克、紅棗十枚、粳米五十克，以起熬煮 成粥。 功用：養心健脾，最適合貧血兼有失眠健忘者。

另外堅持天天泡杯 雪驗茶 ，

能起到氣血同補，健脾助消化，補不受滯的作用，並達到全面調理貧血的目的。

染指2016.06.20 回答

我是來看評論的