毒舌酸果 2020-06-17

一般在男孩子青春期之前是長個子的高峰期，

青春期結束之後，在骨幹和骨骺之間有一個軟骨帶就會鈣化變成一段白線，也就是醫生常說的成長線，照射x光就會發現，骨幹和骨骺之間會徹底的融合在一起，長骨伸長就結束了，孩子的身高也就基本上不會再高了。

在骨骺線沒有徹底閉合之前，孩子會有兩個快速長高的黃金期，

這兩個黃金期家長一定不要錯過。

第一個黃金期在孩子三歲之前，這個時候要多吃營養豐富的食物，只要營養充足均衡，就一定會長高個。

第二個長高黃金期是在青春期之前，這段時間男生每年會長高10裡面左右。

這兩個黃金期對孩子的長高起到了決定性的作用。所以家長一定要把握好這兩個階段，有助於孩子快速長高。

先天不足後天補，孩子的身高有百分之七十是先天決定的，如果我們已經錯過了孕期對胎兒發育的機會，那麼就要把握住後天的百分之三十吧。

讓孩子有充足的睡眠

生長激素在晚上十點到凌晨兩點是分泌最旺盛的時間段，人在睡眠的狀態下身體肌肉是最放鬆的時候，早睡有利於關節和骨骼的伸展。所以充足的睡眠對孩子的成長非常重要。

均衡的營養搭配

每天要有充足的營養，但是合理搭配也非常的重要，包括蛋白質、脂肪、膳食纖維以及維生素和各種微量元素的攝入。

遠離垃圾食品和飲料

很多孩子都喜歡吃油炸食物，經過醃製、高溫油炸的食物，在製作過程中會有各種新增劑，長期食用會造成嚴重的營養不良。

碳酸飲料中含有很高的磷，會出現體內鈣、磷比例失調，會影響鈣吸收，造成身體發育遲緩。

人物諦 2020-06-17

我們評價一個男孩子長得好，多數是玉樹臨風，高大英俊，中國人對身高十分看重，身高是評價一個人外表的重要標準，如果一個男孩子身高高一點，會更容易受到女孩子的青睞，增強競爭優勢。家裡有男孩子的家長最愁的一件事，就是生怕孩子個子矮長不高。

因為女孩子通常會比男孩子早發育，身高長勢也會更早顯現出來，同齡的男孩與女孩，通常是男孩瘦小一些，女孩子長得更快一些，因此不少家長就會憂心忡忡。實際上，男孩子的生長髮育一共有三個關鍵期，只要家長好好把握，小男孩長個高個子也是十分有可能的。

男孩生長髮育的三個關鍵期分別是什麼年齡段？

1。 嬰幼兒期0~3歲

嬰幼兒時期是人類的第一個高速生長期，從出生後到週歲，這一年裡身高可增加25釐米左右，到兩週歲可增加15釐米左右，到三週歲可增加5~8釐米，然後生長速度逐漸下降。這一時期生長激素分泌旺盛，孩子能吃能睡能玩，精力旺盛十分活躍。

2。 幼兒期4~10歲

這段時間孩子生長速度減緩，但屬於循序增長，人體骨骼和生長激素處於儲備期，為下一階段蓄力。這一階段孩子長高的跡象不明顯，因此很多家長都會忽略。如果孩子厭食偏食挑食，飲食不規律，就無法為之後的生長打造良好基礎，甚至出現營養不良，這樣孩子身體裡沒有儲備足夠的營養以供生長，就會造成發育不良，身材矮小。

3。 青春期11~22歲

男孩子的青春期來得很早，但是身高的快速生長期會稍微延後一點。因此常常會出現初中女生比初中男生要高要壯的有趣現象，但是家長也不要著急，孩子也不必自卑，女孩子基本在初潮後就會減緩生長，而這時男孩子的男孩才如雨後春筍開始長個子。

男孩生長突增期大約是在14~18歲，有些晚長的男孩子在20歲後還能長個子，這也足夠女孩們羨慕了。有很多男同學上了大學生長期都還未結束。

如何根據孩子生長期幫助孩子長高？

1。嬰幼兒期0~3歲

此階段的孩子儘量選擇母乳餵養，如果實在不允許，選擇奶粉也一定要選擇知名大品牌。在寶寶週歲左右就可以逐步新增輔食，蔬菜水果蛋奶肉都要吃，保證供給營養均衡，不能慣著孩子挑食的習慣。

2。 幼兒期4~10歲

此時要注意呵護寶寶嬌弱的腸胃，同時注意鈣質的補充，如果孩子挑食厭食，要加以糾正，一日三餐要規律，幫助孩子養成良好飲食習慣。

3。 青春期11~22歲

青春期的孩子多運動多活動可以幫助長高，同時要注意增強營養。跳繩，打籃球都是不錯的選擇，不僅促進鈣質吸收，還能延長身體發育突增期，是身高發育最關鍵的階段。

身高很大程度上取決於父母的遺傳，但如果孩子注意加強營養，體育鍛煉，增高效果還是很明顯的。

天才人物我無敵 2020-06-05

男孩子的長個子高峰期是在14歲到17歲之間，所以這個期間一定要讓孩子多吃一些有營養的食物，多補充鈣質。

愛吃肉的柚子呀 2020-09-16

男孩子長個子的高峰期，一般在16到18歲，也就是正常情況下，男孩子在上高中的年齡，當然，每個人的情況都會有所不同，存在一定的個體差異也是很正常的。也有部分男孩子，直到20歲的時候，身高依然處於發育階段，更有甚者民間有一句俚語叫做33猛一竄，意思是說有的人年過而立之年，身高還會有變化。

就我們人類發育的規律而言，人類嬰兒在一歲的時候是身高生長最為旺盛的時期之一，另一個生長的高峰期，就是所謂的青春期男孩子一般在16歲之後，身高開始快速增長，而女孩子則較早一些，一般在12或者是14歲的時候就開始身體的發育。

男孩子在十六十八歲的時候，由於各項身體機能迅速成人化，這個時候的男孩子不僅身高在增長，他們的智力也在飛速發展，他們渴望像自己的成年長輩一樣承擔更多，但是又由於沒有足夠的社會經驗，同樣的一件事，他們在做事的過程中，往往就表現出了急於成事的一面。這是因為他們在身高發展的同時，在思想上也在向成人靠近，但是與成年男性的差距依然存在，這個時候的男孩子在長輩和同齡的女孩子，看來顯得尤為幼稚和衝動。

一般在16到18週歲男孩子長個子的高峰期，要想更好的發育身體，這就需要更加充足的營養和足夠量的運動，因此這個年齡段的男孩子也往往表現出熱愛運動，精力旺盛，食量大的特點，這些都是積極的方面。當然也有一部分男孩子在這個時期，身高上還沒有發育，在同齡男生中顯得矮小瘦弱，但是遇到這種情況，首先也不要灰心，多多運動，積極補充營養，也會促進身高增長的高峰期到來。

DJ林林 2020-06-05

男孩子長個子高峰期，一般在16歲到18歲這個階段是孩子長個子最高峰期的時候，而且是突飛猛進的長很快。