堅谷蕊常易 2019-05-03

朋友您好：我認為性子急躁的原因可能有多個方面。1。性格遺傳

2。家庭教育

3。身體健康狀況

4。天氣狀況

5。心情狀態

針對原因一，我想若是家中長輩有這方面的脾性，而你在做人處事方面本身有些急躁，不妨在每次心中那團無名火發起時提醒自己：先等一等！思考：我因為什麼而生氣？生氣對我有幫助嗎？生氣對別人會造成什麼影響？然後再做下一步更理智的行為。

針對原因二，類似原因一，可能長輩不時傳遞給你一種凡事要快的訊號，久而久之待人待事總會急躁不已。同樣的，學會忍耐，世上沒有什麼事非得急才做成的。

針對原因三，建議檢查一下自己是不是身體器官有些異常，或者因為天氣飲食造成的不舒服使得你煩躁性急。

針對原因四，如果天氣炎熱使你尤其愛發火，記得多吃些清淡食品，多閱讀些優美文字，聽聽輕音樂改善心情。

針對原因五，心情差有多方面的原因，剛剛有提到可能因為健康狀況，當然也可能是自己遇到了什麼煩心事，一直無法解決，使你煩躁異常。在這種情況下更需要的是儘快處理心中事，調整好個人心理狀況，以一種身心健康的優質精神迎接每一天，當然時刻能夠淡定悠然了。