齋菜與素吃是一樣嗎?
- 2023-01-24
齋菜必然是素的,但是素的不一定齋,因為齋菜還要求清淡少味,比如蔥薑蒜醬這些齋菜都用的比較少,不過只是單純素食的話這些無所謂的
佛手三絲 1。 將佛手瓜洗淨切成細絲; 2。 泡辣椒去籽切絲; 3。 荷蘭豆切細絲; 4。 將佛手絲、荷蘭豆絲、泡椒絲下入開水鍋內焯一下,撈出過涼控水,加精鹽拌勻,淋入香油即可。 佛手瓜:佛手瓜在瓜類蔬菜中營養全面豐富,常食對增強人體抵抗疾病的能力有益。其中蛋白質和鈣的含量比黃瓜還多,維生素和礦物質含量也顯著高於其他瓜類,並且熱量很低,又是低鈉食品,是心臟病、高血壓病患者的保健蔬菜。經常吃佛手瓜可利尿排鈉,有擴張血管、降壓之功能。據國家營養協會報道,鋅對兒童智力發育影響較大,常食含鋅較多的佛用瓜,有助於提高智力。 羅漢全齋 1。 髮菜用冷水洗淨,擠幹水分; 2。 水髮香菇、鮮蘑菇、熟冬筍、胡蘿蔔分別切成骨牌塊; 3。 菜花切栗子塊; 4。 白果拍碎; 5。 黃花菜切成3。3 釐米段; 6。 素雞切成薄片; 7。 菜花、白果、胡蘿蔔須入開水鍋中汆熟,瀝乾水分; 8。 炒鍋置旺火,下油,燒至八成熱,將除髮菜以外的全部原料下鍋煸炒,加入醬油、薑末、白糖、味精、黃酒、鮮湯等調料,炒拌均勻; 9。 再下發菜,見瀝汁起滾,用溼澱粉勾芡,淋上麻油,出鍋裝盤。
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