CE本草肌膚護理 2012-06-30

一、桃仁山楂茶∶

桃仁9克，山楂9克，貝母9克，荷葉半張，綠茶適量。將前四味加水1000毫升，以武火燒開，改文火煎15分鐘，去渣取汁，裝入暖瓶，用以沖泡綠茶。一日飲完，連服三十日顯效。

二、蘿蔔芹菜洋蔥汁∶

大紅蘿蔔一個，芹菜150克，小洋蔥一個。將大紅蘿蔔去根需及綠頭，切碎；芹菜去葉，切為小段；小洋蔥剝除老皮，切碎為丁，共入榨汁機榨汁飲服。每日一次。

三、蘋果蘿蔔包菜汁∶

蘋果、胡蘿蔔各400克、包心菜200克、蜂蜜適量。將前三味洗淨切碎，入果汁機內榨汁，加蜂蜜飲用常服。

中醫認為，多由心火、肺熱、脾胃溼熱、肝氣鬱結所致，因此，飲食上有意識地選擇有清涼、去熱、排毒作用的食物，以適當方法搭配食用，就會起到祛除的目的。

芹菜雪梨汁：取芹菜適量，番茄1個，雪梨1個，檸檬半個。洗淨後一同放入果汁機中攪拌成汁，每日飲用1次。食療功效：芹菜中含有豐富的纖維，可以過濾人體內的廢物，刺激身體排毒，有效對付由於身體毒素累積所造成的體表皮損；番茄性涼，味甘酸，可清熱生津，含有的尼克酸成分可以保護面板；雪梨可以養陰清熱、降火生津；檸檬含有煙酸和豐富的有機酸，可殺菌，消除色素沉著，以上四味攪汁同服，對肺熱、脾胃溼熱導致的效果明顯。和所有食療方一樣，芹菜雪梨汁的作用在於內調，短期見效是不可能的，貴在堅持。食療同時，還要忌用油脂類護膚品，少食油膩食物，有助於治癒。

青春痘抗痘情侶 2012-07-07

治療青春痘，要好做幾個心理準備

一：青春痘是毛囊皮脂腺的慢性炎症，說白一點，就是生病了。因此，長了青春痘，首先應該考慮的是要去看醫生，而不是自己去買一些連OTC都不是的保健品、護膚品之類的。特別是年齡在13-25歲之間的，這個年齡是青春痘發病的高峰期，而且男生多於女生。

二：做好長期抗痘的心理準備：因為縱觀目前中西醫的療法，基本的療程都需要6個月到1年的時間，所以那種你想今天去看醫生，明天就好的美事，在這個世紀是沒有的。我們可以期待以後開發出來新藥有這麼有效，現在，你只能做好長期抗痘的，以及反覆長痘、反覆抗痘的心理準備。

三：調整你的生活習慣：包括運動、飲食、作息等方面。特別是父母有人長青春痘的，你更應該注意這方面，因為青春痘是顯性遺傳，所以你長的機率會很大。如果已經有了先天不利，後天還不注意的話，結果可想而知，一長而不可收拾

四：不要用你的小手摸臉，容易照成痤瘡丙酸桿菌的移生和繁殖。

五：不要用手擠，可能會留下痘印痘疤，長痘不怕，不過留下痘印痘疤就很煩了。

六：現在的鐳射去痘，有效，但是很短暫。根據症狀治療週期需要2-4周，分2-4次做。你年紀太小，不建議你做這個。如果看得早，就藥物就能治好的。

但是不管哪種方法和藥品，都沒有哪種方法能保證治癒後不復發，所以治療的同時，你自身的生活習慣、作息習慣、飲食習慣等的調理和改善至關重要。

現代醫學青春痘的發病原因

醫學上西醫中青春痘的發病原理有幾個：一是毛囊皮脂腺因為先天遺傳因素或者雄激素的原因造成皮脂分泌過多無法排出，二是毛囊皮脂腺導管角化異常，三是痤瘡丙酸桿菌的移生和繁殖。中醫則除了認可以上的幾個原因外，還特別說明了飲食、紫外線、月經週期、季節、排洩亢進等因素對青春痘誘發的可能性，另外患者的心理因素也被納入考慮的範圍。

預防方面分三步

一：運動，主要在於加快血液迴圈和新城代謝，提高身體免疫力。

二：飲食：降低青春痘的誘因，儘量少吃辛辣刺激和油膩的食物。但是可以吃肉的，瘦肉比較好，只是少放香辛料。

三：作息：早睡早起，是好習慣

抗痘情侶專題 2012-07-02

1、每天在原先早晚洗臉兩次的基礎上，增加一次中午洗臉的次數，及時清除臉上的油脂。

2 、經常洗頭，保持髮型清爽頭絲清潔，不留劉海。

3 不使用髮膠類產品，使頭髮處於清爽狀態。

4、不使用油性化妝品，如：含高油份的防曬霜等。

5、如口邊部長有痘痘，停止使用含氟牙膏。

6、避免情緒緊張，保持心情愉快。

7、容易長痘痘者避免吃巧克力、堅果、乳酪、咖啡、甜點等食物，食用後體內容易產生毒素；已經長痘痘者，海鮮、芒果、補品禁吃。

8、避免使用皂化成分的洗臉劑，皂化成分會破壞面板的酸性保護膜，使面板失去抵抗力，更容易引起細菌感染，產生敏感痘痘。

9、保證充足睡眠，飲食起居要正常。

10、多攝取維他命C含量較多的蔬菜，水果。

ruan阮綿綿 2012-06-30

試試昭貴蘆薈膠，對我很有用，不知道對你有用嗎，這因人而異的，你畢竟處於青春發育期呢

YY巨蟹86 2012-06-30

我長了十年的痘，中藥治好的。如果想治好，我可以告訴你配方。

網友baa9607 2012-06-30

以後應該會自然消了吧，實在不行可以去醫院看看。