邇的幸福丶由俄獨家贊助1級2016-10-23 回答

保養最重要。我妹妹以前很黑，後來留了劉海都沒怎麼出門就變白了很多，比我還白。其實黑不是一下子的暴曬，而是長期的紫外線照射形成黑色素沉澱。

1留劉海吧，這對臉部養白很有效果（但是是長期的）

2出門要抹防曬霜、隔離霜什麼的。指數高點的好。

3買把防紫外線強點的傘，那些卡哇伊的傘防不了什麼紫外線的。（經常撐隨身帶，陰天也可以，紫外線最強的時候並不是太陽最烈的時候）

4多喝牛奶不知道有沒有用（反正無害拉，本人就十分喜歡）

5多喝水很重要，蜂蜜水之類的也行，清腸胃什麼的。排排毒。

6適當面膜也很好，美白又補水，你可以敷完臉後再來擦手腳（我知道你捨不得直接來擦手跟腳的）

7買些綿羊奶霜經常擦擦手啊什麼的。

總之，美白是長期的，我看你這種情況短期應該也不行。加油吧。

匿名使用者1級2009-08-25 回答

香蕉面膜 一次就會有效 把香蕉搗碎 敷在臉上5至十分鐘 簡單又便宜 而且你現在不能再曬了 夏日出門記得要擦隔離霜 戴帽子擋防紫外線的傘 既然你本身不黑 過完冬天就應該會白回來的 玉蘭油的產品對於美白是很有效 不過基於你年齡較小 不建議這麼早使用美白產品 還是純自然的比較好 多補水 補水沒壞處只有好處

匿名使用者1級2009-11-16 回答

誰知道呢，好像跟每個人的面板有關，我也是小時曬黑了，現在依然是黑色的，有些人是會變回原色的，但有些人可能變不回去了（比如我）。其實也沒什麼，非洲人不是一樣生活嗎。。。。

匿名使用者1級2009-11-21 回答

當然可以！

我們的腦垂體會分泌褪黑素，

但光照會抑制褪黑素的分泌~

同時褪黑素會促進雌激素合成~

市面上有很多美白產品，但不建議用，

因為，很擔心安全問題，如果要達到一定條件而用安全做代價，這也太不值得了~

另外不要以為常塗防曬就有用，因為防曬有礦物油當填充劑，聚光聚熱，更促進面板變黑，甚至長斑，儘管是有些有效成分，但還是利大於弊的~

順其自然吧~！

堅守本心1級2009-10-23 回答

８個美白肌膚的秘訣！！ １：注意勞動保護：在室外勞動時，一定要避免直接在陽光下曝曬，可在暴露部位搽一些防曬增白霜。 ２：飲食宜合理：少吃食鹽，以減少黑色素的形成。平時要多飲水，多吃新鮮蔬菜，多吃山楂、胡蘿蔔及各種水果。 ３：禁用含有雌激素的軟膏或化妝品：原因是雌激素可促進黑色素形成。 ４：常服大劑量維生素ｃ：維生素ｃ能清除面板細胞中的自由基，達到美白肌膚的效果。 ５：用雞蛋清和蜂蜜：睡前取雞蛋清，用兩手掌揉搓，塗臉部過１－２分鐘後，用熱毛巾擦淨，然後再塗蜂蜜，翌日早晨洗淨，能使面板細嫩、白晳。 ６：用銀杏仁可起到增白作用：取銀杏仁600克去皮去核，曬乾研細末，加蜂蜜或雞蛋調和。晚上塗手和臉部，翌日早晨洗掉，能防止或減少皺紋。 ７：服用蘆薈汁：長期服用蘆薈汁，能使面板增白，身體苗條在口服蘆薈汁的同時再塗蘆薈化妝水，效果更佳。 ８：白茯苓加蜜可增白面板：取白茯苓粉，白蜜調和，晚上塗臉部，翌日早晨洗淨，塗７天，就可見效。