仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?

  • 作者:由 匿名使用者 發表于 寵物
  • 2022-04-09

仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?海陵3級2012-07-21 回答

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仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?羅小孔15級2012-07-21 回答

絕對不會,只能增加高度

仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?懷念那些年/*1級2012-07-21 回答

就可憐的

仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?匿名使用者2級2012-07-21 回答

不會的

仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?奮鬥3級2012-07-21 回答

不會影響你長高

仰臥起坐和伏地挺身會影響長高嗎?匿名使用者1級2012-07-21 回答

不會,影響身高的原因很多了,介紹個給你①遺傳和種族②腦垂體,甲狀腺,性腺分泌的激素影響骨骼的生長③維生素ACD與骨骼的生長有關④骨骼的生長和發育還受到機械力的作用。長骨受到的縱向壓力會影響骨骼內的代謝,正常的體力勞動和體育鍛煉會使骨骼粗壯結實。⑤保證睡眠很重要。睡眠可使生長激素的分泌增加,使骨骼獲得更長的生長時間。注意第四項是縱向壓力,仰臥起坐完全沒有涉及縱向壓力,所以說不會鍛煉裡面中的健美,就有可能,因為健美裡面 有個使用槓鈴這個器械,如果年齡太小 骨骼未長成就會影響身高,不過說到這個仰臥起坐,你這100 個就有點多了,鍛煉耐力,這樣效果不明顯,我建議的話如果能加點重量最好了,手上拿點重物墊在腦後,加點難度,

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