夕志畫5204 2022-08-10

蘆柑是橘子的一個品種，蘆柑以不上火著稱，蘆柑果實碩大比較的軟，也很容易剝的，味道很甘甜，下面本文將為大家詳細的介紹蘆柑的有關內容。

蘆柑是涼性還是熱

蘆柑屬於溫性水果，如果把瓤邊上的白色的筋去掉，吃多了是會上火，但如果連瓤邊上的白色的筋一起吃，就不會上火。網友們說得對，任何食物都不要多吃。

蘆柑吃多的危害

多吃蘆柑會出現口舌生瘡、口乾舌燥、咽喉幹痛、大便秘結等症狀。因蘆柑果肉中含有一定的有機酸，為避免其對胃粘膜產生刺激而引起不適，因此，最好不要空腹食用蘆柑。

蘆柑的營養介紹

1。蘆柑富含維生素C與檸檬酸，前者具有美容作用，後者則具有消除疲勞的作用。

2。蘆柑內側薄皮含有膳食纖維及果膠，可以促進通便，並且可以降低膽固醇。

3。蘆柑是預防冠心病的動脈硬化的食品，食用柑橘可以降低沉積在動脈血管中的膽固醇，有助於使動脈粥樣硬化發生逆轉。

4。在鮮柑橘汁中，有一種抗癌活性很強的物質“諾米靈”，它能使致癌化學物質分解，抑制和阻斷癌細胞的生長，能使人體內除毒酶的活性成倍提高，阻止致癌物對細胞核的損傷，保護基因的完好。