媽媽幫來自: 媽媽幫 20來自19-08-26

孕婦低血壓吃什麼好？

1、每天多喝水、多

嚴音

運動能增加血容量，還可吃些大棗、紅小豆等，不但能增加營養，還有利於糾正低血壓。

2、適當食用多鹽食物，

可提升血壓，改善頭暈、睏倦

無力等症狀。但食鹽攝入量不可太高；同時要多

喝水，較多的水分進入血液後

可增加血容量，從而可

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提高血壓。

3、吃

某

一些蓮子、大棗、桑椹等

介

，具有健神補腦之

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功，宜經常食用，增強體質。

4、對於貧血引起的低血壓，應注意進食提供造血原料的食物，如富含蛋白質、銅、鐵元素的食物——肝類、魚類、奶類、蛋類、豆類以及含鐵多的蔬菜水果等，有助於糾正貧血。

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5、常吃生薑，能促進

損

消化、健胃、升高血壓。可將薑末撒於菜湯

氫親

中或用薑末泡水代茶。

孕婦低血壓吃什麼水果好？

對於孕婦低血壓而言，提升體內的造血功能

是非常關鍵的，專家建議

，孕婦患者可以適當的吃一些蘊含銅、鐵等造血元素的水果，比如桂圓、櫻桃、桃幹、西紅柿、柑橘、楊梅、酸橙、黑莓、楊桃等，需要注意的是，要適當多吃，不可以過量。再就是蘋果、杏子、 香蕉、海棠果、栗子、板栗、獼猴桃、山核桃、椰子等都有提高血壓的作用。