NANNAN2011.07.08 回答

頸椎病的病因病理研究較晚谷治療方法早期衍後用後路探查減壓，效果不理想。到肋958年以後根據國外專家的研究，使用前路手術方法和效果有了很大的提高！頸椎病的根源大家公認是頸椎間盤退行性變性後，椎體間鬆動，椎體緣產生骨贅（也就是俗稱的骨刺、骨質增生），或者間盤破裂脫出等壓迫神經根、脊髓或者椎動脈而引起的各種症狀。所以頸椎病除了在自然的生理變化中產生了病理變化以外還和外傷、頸椎椎管狹窄、運動、脊髓血供等等因素有關，所以臨床上經常把頸椎病分為8種類型。每一種型別的誘因和治療方法不盡相同，但是都需要預防為主，治療為輔。尤其對這種致病因素要嚴加註意，不要長時間保持一種固定的姿勢，尤其是古語講的“高枕無憂”是極其錯誤的，應當予以更正，再就是勤做頸部保健操，這都對頸椎病的發生有很好的作用的。

（一）閱讀有關頸椎病的書，掌握用科學的手段防治疾病。

（二）保持樂觀精神，樹立與疾病艱苦抗衡的思想，配合醫生治療，減少復發。

（三）加強頸肩部肌肉的鍛鍊，在工間或工餘時，做頭及雙上肢的前屈、後伸及旋轉運動，既可緩解疲勞，又能使肌肉發達，韌度增強，從而有利於頸段脊柱的穩定性，增強頸肩順應頸部突然變化的能力

（四）避免高枕睡眠的不良習慣，高枕使頭部前屈，增大下位頸椎的應力，有加速頸椎退變的可能。

（五）注意頸肩部保暖，避免頭頸負重物，避免過度疲勞，坐車時不要打瞌睡。

（六）及早，徹底治療頸肩、背軟組織勞損，防止其發展為頸椎病。

（七）勞動或走路時要防止閃、挫傷。

（八）長期伏案工作者，應定時改變頭部體位，按時做頸肩部肌肉的鍛鍊。

（九）注意端正頭、頸、肩、背的姿勢，不要偏頭聳肩、談話、看書時要正面注視。要保持脊柱的正直。

（十）中醫認為胡桃、山萸肉、生地，黑芝麻等具有補腎髓之功，合理地少量服用可起到強壯筋骨，推遲腎與關節退變的作用。