帥盟盟 2017-01-19

奶痛、奶脹、堵奶、孩子吃不了奶，是奶結在“作祟”

對於剛生完孩子不久的寶媽來說，會經常出現乳房又脹又疼、堵奶的情況，自己受罪難受不說，寶寶還不能正常吮吸母乳健康的成長。如果長此以往下去而不重視的話，還會引發乳腺炎，嚴重的甚至會突變成乳腺癌。

那麼到底是什麼原因導致產後奶痛、奶脹、堵奶呢？

乳腺管“交通堵塞”，乳汁排出不暢時，易發奶結（又叫“堵奶”）。此時媽媽會感到乳房疼痛，可能也會摸到硬塊，而體溫通常是正常的（低於37度）。

產後堵奶按照型別分類：

1、身體強壯型

這型別的媽媽體質好，第二天就會有奶，再稍微吃點湯水，第三天就容易脹的厲害。

2、過早喝湯型

有些媽媽過早喝了催乳湯，本身三四天就是脹奶的時間，再加上喝湯過早，導致乳房脹痛的厲害，因為乳腺不通寶寶吸吮力不夠，乳汁淤積乳房媽媽脹痛難忍。

3、乳頭凹陷或平乳頭型

這型別的媽媽大多數會乳腺不通，因為乳頭異常寶寶吸不到，那乳腺就不會通暢，容易導致乳汁淤積。

產後堵奶按照時期分類：

1、產後三天乳汁淤積

這是新產媽媽們都會遇到的問題，輕的只有輕微的脹痛，重的淤積的跟石頭絲的，如果這個時間段疏通好乳腺，不但乳汁量很快夠吃，以後相對也會比較順暢。假如產後的一週內沒有完全疏通好，那以後存積在乳房內的乳汁會越來越稠，導致乳腺不通暢，接下來就會出現乳汁少、乳房有不規乳塊，如果哪天心情不好或喝什麼油膩的湯後，堵奶或乳腺炎就會出現。

2、產後十至二十天堵奶

可以說這個時間段乳汁淤積的媽媽們非常多，一般的症狀表現為、乳房周圍有硬塊、寶寶吸完後好像還有很多奶、偶爾出現刺痛感或輕微的痛感，奶水不多、乳汁流出不順暢等……堵奶的表現：乳房的某個部位出現一片乳塊、乳塊或者很小但伴有發燒的症狀，如果此時去醫院一定是乳腺炎。

3、哺乳期的任何階段堵奶

無論哺乳期的哪個月份，如果不小心都會出現堵奶，首先要預防。一預防乳汁過多，一般奶量多的媽媽們比較容易堵奶，所以奶量儘量和寶寶平衡，當寶寶兩邊都吃完後，只要乳房不脹了，就不要刻意去“再吸出來”。所謂的“吸空乳房”是一個誤區啊！首先我們明白乳汁是吸不空的，隨時會來奶陣怎麼會吸空呢！假設寶寶吃完睡覺一兩小時了，說明你乳汁已經夠寶寶吃了，那你繼續吸奶器吸出是不是又等於另一個寶寶在吃奶，這樣經過幾天的刺激，乳房的訊號會認為我要多產奶，這樣就會成為惡性迴圈了，媽媽們每天的任務除了餵奶就是擠奶，有媽媽反映包括晚上也是定時起來擠奶，睡眠不足人會抵抗力下降，所以容易感冒或乳腺炎了也會找上門來；二外出或睡覺壓到乳房是引起堵奶最多的，所以媽媽們外出時切記乳房有點漲了就趕緊擠出一些，不要存在乳房內；三精神因素：有句話說一日被蛇咬十年怕井繩，一點也沒錯、堵過奶的媽媽們都非常的害怕再次被堵，而越是小心翼翼的越是容易出現問題，因為過度的精神緊張會導致乳汁不暢，所以哺乳期媽媽們也要注意。

我們只知道產後奶痛、奶脹、堵奶的原因還是不夠的，讓我們來學習下預防及解決堵奶的辦法，無外乎‘吸、揉、梳、敷’四種。

吸就是吮吸，小寶寶日常的吮吸能很好的幫助寶媽們疏通奶水，從而降低堵奶情況的發生；揉就是按摩，目前最流行的就是‘奶結按摩手法’一般催乳師就是使用這種按摩手法解決堵奶的情況，‘奶結按摩手法’操作其實也很簡單，主要就三個動作迴圈。①用拇指以外的四根手指指腹沿著乳房外圍畫圈式輕推，可以雙手手指一起，由外及內，漸漸推至乳暈區。如果已經有硬結那麼會有痛感，這個是漲奶壓倒了乳腺周圍神經導致的疼痛，不要避開，一定要揉，不要用蠻力。②仍然是四指，成梳齒狀從乳房外圍根部向乳頭方向梳理，乳房各個區域都要梳到，奶結區域尤其需要反覆梳。這個手法的關鍵是方向一定要對，不能橫梳或梳歪了，不能按壓下去。提醒一下，千萬不要用木梳或其他硬質梳子來代替手指，那樣也容易傷害乳腺，我們柔軟的雙手就是最好的工具。③用手握住整個乳房，就像我們餵奶時那樣，然後上下左右輕輕晃一晃。可別小看這個步驟哦，護士小姑娘可是特地強調了，因為我們平時無論是用吸奶器還是寶寶吸，吸出來的都是乳暈和靠近乳暈區域的奶水，而乳房外緣根部的奶水往往是吃不掉的，所以乳房外緣容易淤積奶結，前面兩個步驟就是在把乳房外緣的乳汁往乳暈推，第三個步驟就是讓乳汁更好地在全部乳腺流動。

梳就是梳乳，可以在按摩和吸奶的同時進行。（梳之前，記得塗擦一層潤膚油，以防皮膚髮紅破損。）要順著輸乳管的方向梳，即從腋窩往乳頭方向。敷就是敷貼，分熱敷跟藥敷。熱敷：主要是促進疼痛部位的血液迴圈，不要盲目熱敷！很多新媽媽一發現堵奶了，就趕緊放下孩子，自己抱著熱毛巾敷很久，結果奶結的部位不但沒有緩解，還更加紅腫疼痛，甚至區域大了！這是怎麼回事呢？錯誤的熱敷①敷太久，正確的熱敷是在餵奶前，敷2、3分鐘即可，溫度以面板覺得不燙為準。如果長時間熱敷，會加重組織水腫，導致乳汁更難以排出。錯誤的熱敷②只敷不排，敷是為了幫助把奶排出來，敷本身並不能排奶。在哺乳之前進行熱敷是沒問題的。熱敷能夠讓媽媽放鬆，激發催產素作用，促進乳汁的排出。這個時候配合寶寶正確含乳以及媽媽自己在乳房上進行輕柔的按摩能夠讓乳汁的排出更加迅速。但如果“只敷不排”，奶結就不能得到根本的緩解！藥敷：也是促進疼痛部位的血液迴圈，還有軟化淤積的奶塊，緩解淤堵和疼痛的症狀。目前效果較好的是‘寇老金黃膏’ 奶結主要集中在乳暈附近，是乳汁充盈時，未及時排出乳房，致乳汁淤積堵塞輸乳竇，而結成塊。 乳汁淤積，堵塞輸乳竇，中醫講“不通則痛，通則不痛”，化解的重點也就是要疏通乳腺和乳竇，而‘寇老金黃膏’就能起到很好的療效，省時、省心、省力全中藥無副作用。

堵奶不是問題，問題是我們對其不瞭解，有的藏著掖著仍其發展，使事態惡化下去最終苦了自己，有的亂投醫亂買藥花冤枉錢。古語云，知己知彼方能百戰不殆，對症下藥及提前預防是可以很好的規避這個問題的。要密切關注自己的乳房、乳頭。乳頭皸裂之後，要注意保持清潔，不然細菌侵襲也容易感染乳腺炎；乳房一旦結塊，儘快處理，三、四天還不好，注意觀察硬塊部位有沒有紅腫、自己有沒有發燒，如果有，趕緊去醫院作消炎處理，每位寶媽的身體體質是不一樣的，選擇自己合適的預防治療方法才能事半功倍。

最後預祝每位寶媽、準寶媽都能有一個健健康康的身體，都有一個健健康康的寶寶。