有機生活倡導者 2019-11-24

女人在上了年紀之後，體內的雌性激素就會減少。

你會發現身邊的老年人，他們的下巴處也會長出幾根比較長的鬍子，這些鬍子比其他的汗毛要長一點。

這其實，也是雌性激素衰退的一種顯現。

雌激素衰退女人的情緒會不穩定，較差。

像女人的雌激素下降，卵巢功能衰退，所以，也會導致情緒的不良狀況出現。有時候會有鬱悶，煩躁，不安，或者莫名的焦慮等這樣的情緒。有些時候有不好情緒，當下也知道，好像沒有什麼發脾氣的事情，但是就是那一會兒的情緒就莫名的不高漲。

所以，情緒跟身體有很大的關係。

上年紀的女性，雌激素下降，月經也會紊亂，經期量的變化也會浮動比較大，而且月經的週期也會越來越長。

在經歷這樣的階段之後，就會有閉經的情況出現。

所以女性也要注意，飲食方面的健康來讓自己得到氣血方面的調整。

雌激素下降後，女性的身體會非常的虛弱。

另外也會有腰痠背痛，身體乏累的情況。因為雌激素下降身體也會越來越虛弱。而女性在身體虛弱之後，有一些人的背部就不會特別的直。甚至也會出現，高血壓等血液迴圈不暢的情況。

這些也都是身體走下坡路的一個階段，身體的氣血不好，各種退化性疾病慢性疾病都在身上逐漸的顯現出來。而且，身體的各項健康狀況也都在亮紅燈。所以呀，注意身體的保養才是關鍵。

農家小妹婉兒 2019-11-24

多吃一些含有雌激素的食物，或者吃些藥品雌激素補充。

解生活百態 2019-11-24

養成良好的飲食作息，保證身體內營養元素的全面性，然後可以找老中醫進行重要調理，

你我愛情像臭臭 2019-11-24

你吃一些增加雌性激素的藥物，平時多運動，多注意休息。

落aiqi 2019-11-24

補充雌性激素可以多吃一些穀物類的食物，洋蔥，花生等等。