HB91019 2022-12-16

1、討好型：討好者漠視自己的價今天我們就簡單介紹一下這五種型別的人際交往模式，您也可以看看自己或者身邊的人是否有這種模式，以及我們應該如何遵循心理學規律，做一個身心一直的人。值感受，將自己的權利拱手讓人，對所有的事情點頭稱是，會對在交往中的人和情境給予充分的尊重，卻毫不在意自己的真實感受。

2、責備型：責備者是為維護自己的權利，不接受他人的藉口、麻煩或辱罵，不承認自己的脆弱，只有透過不斷煩擾和指責他人或環境得以藐視他人，只認為自己和情境是需要考慮的。

3、超理智型：超理智者壓抑自己的感覺，逃避真實的感受，其實是迴避因壓力所產生的困擾和痛苦，顯著特徵就是保持一種非人性的超理智，缺乏同理心，他既不關注自己的感受，也不關注對方的感受。往往只關注情境，而情境也通常僅限於單調的資料或者邏輯水平。

4、打岔型：打岔者自我、他人以及他們互動的環境背景都不具有任何價值，他們渴望引起別人的注意，又害怕面對壓力，不願意真正面對什麼，他刻意讓別人在與自己的交往時分散注意力，也減輕自己對壓力的關注，想讓壓力因素與自己保持距離。他們一般感到低自我價值，渺小，不成功，缺乏控制，不被在乎，沒有歸屬感。心理上容易迷茫和憂鬱，還容易造成學習上的無能。

5、表裡一致型：表裡一致者重視自我、他人和情境，具有高自尊，內在和諧。語言上帶有感受、思維，可以表達自己的期待、願望、喜歡或不喜歡，他是開放的，願意聆聽別人，相互分享。他尊重自己、他人，也能顧及到環境。他認可壓力的存在，正視自己處於壓力之中，承擔起自己在壓力中的責任，為有效地應對壓力而作出努力。