Thames1級2020-04-16 回答

1、月經來之前的時候身體虛弱，內分泌也比平時要紊亂，長痘是很正常的，一般月經過去痘就沒有了。 多休息，吃營養一點，做些補水面膜。不要用祛痘的東西，那都不是根本，根本在於身體。 經前便秘也是沒有辦法的，多少會有一點。試試多吃香蕉，喝酸奶。柚子有些涼性，經期左右最好少吃涼性的東西。 女性生理週期主要分四期：月經期、濾泡期（排卵期前1周）、黃體前期（排卵後1周）及黃體後期（月經前1周）。 ★月經期 面板低調期。面板顯乾燥、代謝延緩，對外界防護力差。由於兩種內分泌（雌激素和孕激素）急速下降，而且經期出血的消耗、營養流失、經期的不適，體溫常偏低。 ★濾泡期（排卵前1周） 面板處於最佳狀態，女性內分泌旺盛，面板血流良好，代謝旺盛，肌膚細嫩。 ★黃體前期（排卵後1周） 面板調整期。肌膚狀態逐漸失衡，孕激素逐漸增加，雌激素漸少。體溫上升，並會引起情緒不穩，易緊張和焦慮。 ★黃體後期（月經前1周） 孕激素分泌高峰。皮脂分泌旺盛，黑色素活躍，易有青春痘、色斑、面板易潮紅。可伴頭痛、脂漏、睏倦等月經前症候群的出現。

2、建議：

生理期前的面板護理要比平時更加慎重。每天早晚要全方位洗臉，就算肌膚黏糊糊的也要重視保溼工作。如果有女性朋友在意肌膚黏糊糊的狀態，可以用吸油紙等吸走肌膚油分。

此外，因為這個時期對紫外線尤其敏感，也應該做好應對紫外線對策。

但是，因為這個時期肌膚也會變得特別敏感，最好避免試用新的化妝品、刮臉，全身美容。

七寸青衫1級2020-04-14 回答

這是一種生理現象了，還有的會提前幾天腹脹腰痠背痛的。這個期間注意保護好自己的身體，多點水，不是飲料，白開水加點薑糖可以暖宮的，特別是有宮寒的女生。

不要吃生冷刺激的食物。可以自己把生薑切成碎末放在鍋裡新增適量的水熬製，然後新增紅糖就是。

如果自己懶的弄，可以去超市看看，有現成的速溶生薑紅糖茶賣的，這個比較方便女生了。

匿名使用者1級2020-04-14 回答

主要是你的人體肌膚膠原蛋白流失引起的呢

匿名使用者1級2020-04-14 回答

是這樣的 我也是 這是生理現象 這段期間敷面膜的話肌膚會更容易吸收的

匿名使用者1級2020-04-14 回答

輕微貧血，正常現象

匿名使用者1級2020-04-14 回答

有毒素……