sophy_2004 2019-08-24

青少年白頭髮應該和平時的飲食和遺傳密切相關的。引起少白頭的原因常見於：一、遺傳因素所致；二、陰虛血熱，腎虛腎陰不足等。因為發為血之餘，腎其華在發，腎精虧虛，氣虛血熱會導致鬚髮早白。還有主要就是由於頭髮營養供應不足導致的頭髮變白，黑色素流失。臨床常用的藥物有七寶美髯丹、生髮榮髮膠囊、首烏片等，用藥是在藥師的指導下合理性的選用，多吃黑色的食物有助於頭髮變黑。通常情況下，何首烏，黑芝麻，黑木耳，黑米，桑葚會有幫助頭髮變黑的作用。如果是一種病態的頭髮變白，那麼主要還是治療原發病，單純的食療效果不好。可以按摩按摩太溪穴，能支配頭髮的營養成分，用手指輕按此穴，可促進激素的分泌，使頭髮亮麗而富有彈性。側柏葉具有涼血止血，生髮烏髮的功效，可以用側柏葉煎水以後外洗，也可以用側柏葉做成保健枕，每晚睡覺時枕上，能夠起到一定的保健作用。

網友9c77ca0 2019-08-24

白頭髮分兩種，一種是遺傳導致的，一種就是壓力過大導致，有了白髮要堅持做到以下幾點：

一是學會調節情緒，勞逸結合，力求保持心情舒暢，避免精神危機。心理上相對平衡對於防止早生白髮至關重要。

二是堅持體育鍛煉增強體質，能促進全身血液迴圈，增強毛髮裡製造黑色素細胞的功能。

三是多吃些富含優質蛋白、微量元素和維生素食物選擇鮮魚、牛奶、動物肝腎、黑芝麻、食用蕈類、海藻類、新鮮蔬菜和水等。

網友9b39259 2019-08-24

少年白髮，主要就是由於頭髮營養供應不足導致的頭髮變白，黑色素流失。多吃黑色的食物有助於頭髮變黑，通常情況下，何首烏，黑芝麻，黑木耳，黑米，桑葚，會有幫助頭髮變黑的作用，如果是一種病態的頭髮變白，那麼主要還是治療原發病，單純的食療效果不好，可以按摩按摩穴位，能支配頭髮的營養成分，可促進激素的分泌，使頭髮靚麗而富有彈性。