巜跑啊 2017-06-19

實際上，可能有火車有一定的關係。並不僅僅是你自己牙不好的關係。

火車“況且況且地走過”，你沒覺得顛嗎？

在飛馳的火車上，我們都知道它不可能跟動車高鐵一樣，有著平整的軌道。比如上圖的無砟軌道，上面就沒有任何的碎石，只需要鋪設好鋼軌，就可以供高速鐵路動車組行駛。火車行駛的時候比較平穩。

而普通火車的話，鐵軌上面有碎石，雖然在行車之前，都會有人員在維護，但是不可否認的是，坐火車會比較顛簸。特別是在過彎道的時候，會感覺到晃動得厲害。

當你的頭趴著在硬座前的桌子睡覺的時候，你的臉是靠在手臂上的。而當火車在路上行走時候產生的震動不斷地透過車體傳遞到你的身上，你的身體實際上是在不斷地震顫著。而這樣一晚上下來，不僅僅是牙疼，還得脖子疼，腰痠背痛……

你聽說過電動牙刷嗎？你知道你自己的牙當你在火車硬座上趴著睡覺的時候，也有起到一種類似電動牙刷低頻模式開啟的作用嗎？

要知道，我們的電動牙刷使用的頻率大約是一分鐘轉動幾萬次，但是牙科醫生都會建議我們，使用的時候不要超過三分鐘，因為高頻的震盪對牙齒並不是好事。不僅牙石會震掉，搞不好，連你的牙齦也給你震壞了，到時候掉的還有牙齒……

當你坐火車的時候，火車震動的頻率當然不會達到一分鐘幾萬次這樣的高頻，但是一分鐘幾次的震盪的話，一晚上下來，你想一想，你全身遭受了什麼樣的經歷……

當然了，牙疼除了受到火車整夜震盪引起的，還有可能是熬夜坐火車沒休息好上火了，導致的牙疼。

如果你平時很容易口乾舌燥，情緒不太穩定，偶爾還會長痘痘，那麼有可能你不是太年輕了，而是火氣太大，容易把積火透過這種表徵給體現出來……

要驗證是不是，其實很簡單……手掌彎曲合攏捧起來，對著它呵一口氣，自己問問那個味道……如果上火了，那口氣一開口別人就能聞得到……這個時候，先來條口香糖吧，不然誰都不想跟你說話了……

這種情況的牙疼，可以降降火，調理一下腸胃，就可以了。比如不要熬夜玩手機看電視劇打遊戲坐車……比如不要吃熱氣的食物比如薯片炸土豆炸雞翅燒烤……

當然，如果條件允許的話，可以去看牙醫，做一下牙齒檢查，這樣就更加準確了。

faysun223 2017-06-19

確實會出現這種情況的，

有一次做的最長的硬座是，一天兩夜，這火車車輪與道軌之間的撞擊聲音一直陪著我，就在下車了之後，耳朵還是不停的像是還存在著轟鳴。我吧唧吧唧嘴巴，這就覺得牙齒痠疼，而且還會伴隨著腰痠胳膊疼，還會覺得自己的這個腳丫子好像突然之間又長大了，覺得原本合適的鞋變得很擠得慌。

為什麼會這樣呢？我也會覺得好奇，難道是因為這一路的顛簸，讓我的牙齒一直在上下碰撞麼？這一路的顛簸是要碰撞多少次啊！這可是不分白天夜晚的。我曾經帶著一箱子葡萄從西安市回山東，這也就是一個二十四小時的車程。等我到了目的地的時候，這葡萄都變成脫粒的了。拿手一提，葡萄粒都掉下來了。

我想了一想，我還什麼時候會發生牙齒的痠疼呢？

好像是我吃了太多的榛子或者松子或者瓜子的時候，因為這幾樣堅果都是需要牙齒用力的，一次兩次無所謂，這要是牙齒不停的咬合，時間長了，也會累啊！我曾經有次朋友從內蒙古帶回來一堆牛肉乾，我就吃的很爽啊！這一天都在嚼啊嚼的，結果第二天我的腮幫子都開始疼了。但是我坐火車，一般是不用吃東西這個方式打發時間的，我也不是沒一直吃東西啊。這個事情肯定是還有其他原因了。

我知道了！

應該是被壓著的！要知道，這個火車上的空間總是有限的，晚上在硬座車廂睡覺，除非是人很少，你能躺著睡覺，其他的時候，基本上就是趴在那個小小的桌子上睡覺啊！那個桌子很硬，就算是墊著自己的胳膊或者是幾件衣服，還是不舒服啊！這腦袋的重量都讓一側的腮幫子承擔了。時間一長了，肯定是會壓的痛了麼？

恩，一定是這樣的。

那時到永遠 2017-06-19

坐在火車上趴著睡一晚上早上起來肯定會不舒服的，別說是一晚上了，就是幾個小時也不得了，坐火車是一個費力勞神的事情，我自己就有親身的感受，當你長時間坐火車之後，全身上下都會感覺不舒服，牙齒又軟又疼是很正常的現象了，那麼產生的原因是什麼以及我們要如何的解決這個問題，避免此類狀況的發生，增加坐火車的舒服性呢？那這個就需要從第一部慢慢來解決這個問題了。

火車是一個相對封閉的空間，火車軌道相對平直，坐在上面也沒有明顯的感受，但是自身車空間就不好，在做火車的時候，裡面的空氣本來就會有異味，再加上乘坐了那麼多的人，呼吸產生的廢氣流通的也比較慢，對人的影響也就比較大了，更何況還有一些沒有素質的人脫鞋，吃一些味道很重的失誤，這樣整個環境就變得很差了。

在做硬座的時候，靠背是比較直的，無法舒舒服服的躺著，趴著睡覺時最舒服的姿勢了，但是趴著睡也有一個問題，那就是自己身體的重量壓著的，自己的口腔在下方，受到壓制，不能活動，頭部的重量壓迫著神經就會有不適感，你看在床上誰教的時候牙齒得到了充分的休息，就不會有這種感覺，還有就是自身在火車上睡覺不會有深層次的睡眠，更多的是在潛睡，這個時候的睡覺雖然身體有一定的放鬆，但是自己的牙齒哪部分依然在工作，連續工作一晚上你不累啊。

另外其實這不止是坐火車趴著睡的原因，還有一部分是因為缺乏休息，睡眠不足的徵召，當你大有大的比較晚，或者是玩了一個通宵之後，會發現全身上下都不舒服，自己的牙齒優惠感覺到酸。

我總記本身做火車的haul，坐的最多的便是宜賓到成都，這段距離是7個小時，我經常選擇的是晚上坐車，人少安靜，連續幾次乘坐之後無論我晚上睡覺還是不睡覺，第二天到站之後牙齒還是會痛的，但是又一次我是誰的臥鋪，在床上睡了一晚上，第二天下車的時候精神奕奕玩去你沒有不適感，所以說一個原因就是沒休息好，有次我從成都到河南做火車，到了之後牙齒痠軟都不想吃東西了，非常的難受，那就是沒有得到休息，一直處在工作的狀態，牙齒疲憊就會又軟又疼了。

總結起來不舒服的原因主要有兩個第一是頭部壓迫，第二個是休息不好睡眠不足，要想不出現這個問題，就儘量買臥鋪，休息好了什麼問題都沒有了。

網友0ba7662a 2017-06-19

其實牙齒又軟又疼，並不只是發生在做完火車硬座熬夜之後吧，其實其它不同的經歷也會有類似的症狀，親身經歷的有上網咖上通宵 ，然後是跑步掐時跑十幾公里以後（體能消耗特別大）眼睛疼，牙疼的要命，要出血的感覺，還有就是題主這個特殊環境坐火車睡姿不舒服由於火車顛簸體能消耗過大震顫到牙齒（就是骨頭與肉的結合，你敢多晃晃試試？）並且壓迫面部神經和血液和牙齒的時候  。

其實題主也說了，是火車硬座，趴著睡，這裡面就有太多不正常的因素在裡面，首先是牙齒可能有潛在的毛病，但是不算嚴重，這種情況呢若是在自己生活習慣正常，飲食規律，自己沒有上火，牙齒沒有發炎的情況下都是良性的，也不會感到痛苦，但是一旦熬了夜或者其它原因上了火，病症就會出現，牙齒就會開始疼，疼來自發炎的牙齦部位  ，基本上這情況多喝水，多休息，或者吃點瀉火藥就好啦 。

然後就是睡姿的不正常，當你趴著睡的時候頭部血液會區域性的不流通，淤血，發麻，個別器官不舒適是肯定的呀，不舒服的休息只會使你身體更加的累！這個其實是顯而易見的，坐了這麼久火車，發現其實坐火車就是一件很消耗體能的事情，坐著不動消耗體能，消耗精力，維持不正常睡姿也消耗經歷，對於體質好點的人還好，體質弱一點那身體肯定無法適應，不是暈車就是上火，還有更致命的發虛。

然後對於坐火車時說一點建議，利用火車內的狹小空間多運動，伸伸腿，扭扭腰，哪怕上個廁所，在過道里轉一圈也好，不至於使你那麼的累，讓身體儘量保持在一個活躍健康的有精氣神的狀態，也就可以減少上火，牙疼，暈車的症狀。

卡薩丁HR 2017-06-19

作為一個經常坐火車出行的人，睡覺以後牙疼真的讓我感到很心塞，睡了就牙疼，不睡還困得要命，真的是很難抉擇，一開始我以為睡覺牙疼是因為睡覺時候張著嘴，空調的冷氣吹得我牙疼，後來去網上查了一些資料，也問了很多朋友，發現根本不是我想象的那樣啊！我有一個學醫的朋友告訴我，很多人都會有這樣的問題出現，這和空調根本沒什麼關係，就算冬天坐火車，裡面開暖風也一樣會牙疼，他告訴我這是因為我的牙本身就有一定的疾病，在坐火車過程中誘發了而已，歸根結底就是自己的問題，自己的牙本身就有一定的疾病，有些有害的厭氧菌存活在自己的牙齦周圍，平時在家裡睡眠和生活有規律的時候，自己的免疫力還是保持在一個不錯的水平，因此免疫細胞和有害的厭氧菌可以抗衡，你就感覺一切都正常，有害的厭氧菌生長受到抑制，所以平時不會牙疼，你也對自己的疾病毫不知情，但是坐火車的時候就把平時睡眠和生活的規律被打破了，加上火車裡空氣不好，身體的免疫力下降，然後就導致了導致牙齦裡有害的厭氧菌乘機繁殖，所以就牙疼了，不問不知道，一問嚇一跳啊，看完回答的你們知道自己為什麼牙疼了嘛？