harryen2013.08.13 回答

其實可以鍛鍊下肢力量的器械都可以的！！例如那個槓鈴，可以練習負槓鈴下蹲，負槓鈴提踵。不過槓鈴練習安全係數一般，如果你力氣小的，一般不建議！！你可以找一下，坐姿腿推重器械，那個可以也可以鍛鍊彈跳，安全係數比較高！！！如果你找到史密斯訓練器也可以，那個安全係數也很高的！！！用那個鍛鍊深蹲和提踵！！不錯的！

動嵐健身教練^o^王棟2013.08.13 回答

沒有 不過有鍛鍊小腿肌肉的

蜜桃姐姐2013.08.13 回答

有的健身房有蹦床，可以練彈跳。專業腿部鍛鍊器材，可以鍛鍊腿部肌肉，對提高您的彈跳會有很大幫助。

如需瞭解更多的器材知識，可上力動網檢視。