XDSJ2008 2008-02-02

適量最好！

淮山

【草藥名】： 淮山（山藥）

【內容介紹】：

淮山（山藥）

【性味】：平、甘、無毒。

【歸經】：入肺、脾、腎、胃。

【功效】：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。

【主治】：脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。

【禁忌】：感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者忌用。

【說明】：鮮淮山是一種日常食物，可當作蔬菜食用，幹淮山入中藥用，性質平和，多食無妨。

【驗方參考與藥膳】： 1、每晨煮食淮山120克，治子宮脫垂、遺精、脾虛洩瀉、消渴。

2、淮山適量，生的及炒熟的各一半，共研細末，米湯送服，每次服6-10克，每日二次，適用於心腹虛脹、不思飲食等症。

3、淮山20克，粳米30克，共研末煮成糊狀食用。

有固腸止瀉作用，適用於脾虛洩瀉。

4、淮山15克，黃連6克（或用天花粉15克），水煎服用。

可治口渴、尿多、易飢的糖尿病。

5、淮山粥：淮山60克，粳米（或糯米）100-150克，同煮粥，用食鹽調味食用。

有健脾益胃，補腎固精，止洩瀉，長肌肉，治消渴作用。

適用於食慾不振，大便滑洩，慢性久痢，虛勞咳喘，陰虛勞熱，慢性腎炎，男子遺精，婦女白帶，小孩消化不良，老人糖尿病等症。

6、淮山蛋黃粥：淮山粉200克與雞蛋黃3個調勻加適量水，煮成糊狀食用。

有健脾止瀉作用，適用於大腸滑洩不固，洩瀉日久等症。

7、參苓淮山湯圓：人參、茯苓、淮山各10克蒸熟共搗成泥狀，與豆沙泥30克，白糖、熟豬油適量製成湯圓餡，與揉好的糯米粉包成湯圓，下開水鍋中煮熟即可食用。

有補脾健胃，益氣補腎作用。

適用於消化不良，氣短懶言、腰膝痠軟等症。

健康人食用更能精力旺盛，步履輕盈。

8、淮山茯苓包子：淮山粉、茯苓粉100克，加適量水調成糊狀蒸半小時，再加入白糖300克，麵粉200克以及豬油、青絲（即海帶絲）、紅絲（即紅蘿蔔絲）少許，製成包子餡，與經發酵調食用鹼的軟麵包成包子，蒸熟即可食用。

有益脾氣，補氣，澀精作用。

連續食用，可治脾胃不健，身體虛弱，食慾不振，消渴，尿頻、遺精，遺尿等症。

健康人食用更能精力充沛，食慾旺盛，增強體質，祛病延年。

9、一品淮山：鮮淮山500克，蒸熟去皮，加麵粉150克，揉成麵糰，壓成圓餅狀，上面擺適量核桃仁和什錦果料，蒸20分鐘，最後在圓餅上澆上一層由蜂蜜一湯匙、白糖100克和豬油、芡粉少許加熱混和的糖蜜汁即可食用。

本品形色美觀，味香爽口，並有滋腎養陰功效。

適用於腎虛體弱，消渴，尿頻，遺精等症。

10、淫羊藿淮山面：鮮淮山400克，蒸熟去皮，搗成泥狀；淫羊藿（中藥）15-20克，水煎去渣，取藥汁與龍眼肉100克加水同煮，煮好後加入適量酒和醬油調味，與山藥泥攪拌調勻，將湯煮成米湯狀，分別裝入5個大碗內作麵湯用，將煮熟的麵條乘熱放入湯內調和食用。

淫羊藿有健腦之效，加之龍眼肉為增智、益腦、養神之物，配之以淮山，故本品有健腦強身，增強記憶力之作用。

由清安黃賦 2020-05-25

鮮淮山是一種日常食物，可當作蔬菜食用，幹淮山入中藥用，性質平和，多食無妨。

哀忠曲雪 2019-02-17

淮山最好煮熟吃哦，不能生吃。淮山吃多了，其實也沒什麼壞處，只有好處，長久吃有健脾補腎的效果。我相信你也不會天天吃，任何東西吃多了都會反胃。

藍之浩海 2007-02-07

淮山，淮山藥是指產於河南的山藥，品種好，療效好，有效成分含量高。這樣具有地區特色，質好效佳的藥材被稱為道地藥材，也叫地道藥材

蕭曉荷 推薦於2016-08-04

淮山（山藥）

性味：平、甘、無毒。

歸經：入肺、脾、腎、胃。

功效：健脾、厚腸胃、補肺、益腎。

主治：脾虛洩瀉，久痢，虛勞咳嗽，遺精帶下，小便頻數，消渴，子宮脫垂。

禁忌：感冒、溫熱、實邪及腸胃積滯者忌用。

說明：鮮淮山是一種日常食物，可當作蔬菜食用，幹淮山入中藥用，性質平和，多食無妨。