閉鯨白俊賢 2020-01-22

材料

花生100克、木瓜1個約300克、紅棗6個、冰糖適量

作法一

木瓜去皮、去子、切塊備用。

作法二

花生泡30分鐘

作法三

將木瓜、花生、大棗、8碗水放入鍋內，水滾後改用小火燉2小時

作法四

加入冰糖即可服用

備註

1。功效：用於產後乳汁缺少，或產後乳房縮小。2。木瓜含豐富維他命C，可促進乳汁的分泌，常吃還能使肌膚光滑、白淨兼能養顏3。花生味甘、性平，有理血通乳、健脾開胃。