匿名使用者2017.10.07 回答

多喝水少吃飯，天天吃黃瓜肯定瘦。多運動。急不得，要慢慢來。以免反彈

tongtong2017.10.06 回答

簡單！要有決心：要告訴自己，瘦了肚子就有了好身材，帥哥喜歡美女嫉妒；有方法：每餐吃七八成飽，細嚼慢嚥，早起喝一碗溫開水，先小口，滋潤面板；後大口，刺激腸道；有毅力：每天早中做二十個仰臥起坐，晚上十個。平時多站少坐。一定要堅持！！

匿名使用者2017.10.06 回答

萌西子有效，加我。

匿名使用者2017.10.06 回答

不知道樓主是不是女的，仰臥起坐是最見效的，但也是反彈最厲害的，堅持一個月就沒問題了。