怎麼快速止住打嗝?
- 2021-07-13
打嗝,醫學術語稱為呃逆,是指氣從胃中上逆,導致在喉間頻頻作聲的生理反應。如果打嗝特別頻繁,會十分影響工作和生活。下面介紹一個科學的辦法:點按眉頭的攢竹穴,可以輕鬆緩解打嗝。
攢竹穴的位置在眉毛內側邊緣的凹陷處,點按方法非常簡單: 將雙手的拇指立起來,用拇指的指尖放在眉毛的內側,可以感覺到眉骨的上方各有一個明顯的小凹陷,用力向下點按這個凹陷,會有非常明顯的酸脹感覺放射到眼睛的周圍,點按的同時可以做深呼吸,以幫助放鬆橫膈膜。一般持續點按1分鐘左右,煩人的打嗝就可以止住了。
攢竹穴位於膀胱經的起始部位,有通調膀胱經氣的作用。中醫理論認為,膀胱經貫穿人體軀幹背側,夾行於脊柱兩側,所以呃逆發作時可選膀胱經穴位治療,對身體上焦、中焦、下焦的氣機都有很好的調節作用。
我有一回就突然打嗝,停不下來,很煩啊,然後下班路過社群的門診家有健康,大夫說沒事,教了我幾招。屏住呼吸數秒或更長時間;小口喝涼水、用水漱口或吞一勺糖;將雙膝抬起至胸部並且上身前傾。這幾個都試一下,差不多就好了~
雙手舉起來(伸直舉過頭頂),三十秒左右可以止打嗝
聽說把那人嚇一跳能治打嗝