境遷。2012.01.20 回答

其實。有規律的飲食。睡眠。鍛鍊就行了。而且。上面那個說吃水果減肥。假的。所有水果都含有糖分。一個人攝入過多的糖分就必然要在體內轉化成脂肪。不管糖是來自巧克力飲料，糧食，還是水果。結果都一樣。差別僅在於轉化速率罷了。尤其在飯後吃。就等於吃多餘的糖。不減肥就算了。還可能增肥。

夜悽美□空白2012.01.25 回答

怎麼樣的東西 最好吃

QQ4472629442012.01.20 回答

白蘿蔔： 蘿蔔含有辛辣成分芥子油，具有促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝作用，可避免脂肪在皮下堆積。

韭菜： 韭菜中含纖維較多且不易消化，可促進腸蠕動，有較強的通便作用，從而可排除腸道中過多的養分。

冬瓜： 冬瓜含的營養成分較少且能去掉體內過剩的脂肪，具有較強的通便作用

具體方法和詳情可以加我說下

匿名使用者2012.01.20 回答

我是用的減肥藥，就是裡寶資的，覺得還不錯，主要是這個是用植物配方的，效果好不說，對身體也沒有傷害的，就是用的那些山楂啊，陳皮啊，決明子啊這些，我是買之前諮詢了很多人的，現在用了一個多月了，跟平常一樣的吃飯，也沒有刻意運動，減了有十三四斤呢

Yuki↘メЪāЪγ2012.01.19 回答

晚上一定要少吃東西，一定要管住自己的嘴哦。。這一點真的很重要。其實減肥沒什麼最有效的方法。

匿名使用者2012.01.19 回答

吃著減肥多好

瘦腰冠軍——草莓

減掉腰部的“救生圈”，草莓最厲害，這要歸功於草莓中含有的一種叫“天冬氨酸”的神奇物質，它能自然平緩地除去腰部的多餘水分，慢慢溶解腰部堆積的脂肪，幫助身體消脂排毒，助你輕鬆成為小“腰精”。

瘦大腿冠軍——白蘿蔔

就像駱駝的駝峰是為了給身體儲存養料一樣，大腿也是人體用來儲備能量以備不時之需的“倉庫”，所以特別容易堆積脂肪。

多吃些白蘿蔔吧，它含有的辛辣成分芥子油，能夠促進脂肪類物質更好地進行新陳代謝，避免脂肪在皮下堆積。這個功能，是任何一種蔬菜和水果都比不上的，對付大腿脂肪也是最合適不過的。

瘦臉冠軍——西芹

西芹中纖維含量相當高，所以更需要你運動臉部肌肉用力咀嚼。一大棵西芹中，大概含有4-5卡路里的熱量，但是咀嚼它反而要消耗5-8卡路里的熱量，在進入腸胃的過程中又需要消耗大約5卡路里的熱量。這樣，消化西芹所需的熱量就超過了它本身提供的熱量，稱得上是“越吃越瘦”，尤其是對瘦臉有效。

瘦背冠軍——葡萄柚

哪個女孩願意被人形容成“虎背熊腰”呢？遺憾的是，背部和肩膀上的贅肉特別難減，不過，知道了原因再“下手”，就容易多了。

背部贅肉的增加，大多是因為體內的血糖被吸收，進而轉變成脂肪，因此，想減掉它們就要從“糖”入手。這時，選擇葡萄柚是再合適不過的，它不但熱量極低，而且富含特殊的酶，能影響人體吸收糖分，使其不再輕易地轉化成脂肪。

瘦小腿冠軍——西瓜

西瓜含有的酸檸檬黃素富含排毒元素，能使鹽分大量排出，尤其對於容易水腫的小腿更有效果。此外，它的鉀含量也很多，可以起到修飾小腿線條的作用。

瘦小腹冠軍——番茄

腸道中堆積了太多的廢物，就容易形成小肚腩。番茄富含食物纖維，可以吸收腸道內多餘的脂肪，將油脂和毒素排出體外。飯前吃一個番茄，更可以阻止脂肪被腸道吸收。長期堅持，你便會遠離小肚腩的煩惱。