大家樂2021.01.07 回答

指導意見：

首先要拍個X光片排除骨折的可能性。如果骨頭沒問題，考慮是肌肉軟組織受傷。在受傷後24小時可用。熱毛巾熱敷！受傷後一定要少走路，更不可以跑、跳等運動。如果沒有骨折的話，建議你最好上醫院找針灸科醫生給你針灸治療，只要沒傷到骨頭的話經過針灸、拔罐等方法5–7天就能搞定，你自己最好少走動，坐著時要把患腳抬高。

Dummer.2014.06.10 回答

展開全部 我也崴了腳 2只都——-個人經驗絕對有發言權 因為一直打球 10幾年 崴腳50+ 當時特別疼 立即坐下 脫鞋子 揉 發現緩解 10分鐘左右可以繼續打球 但是明顯發現彆扭或者隱痛——-冷敷 熱敷 膏藥 紅花油——-2-3周可以痊癒 當時特別疼 立即坐下 脫鞋子 揉 發現緩解 但是不能打球了 站立走路都明顯疼痛 但是疼痛是在可以接受的範圍內——腫的比較厲害——-第一夜很痛 上下樓很困難 大概3天后有緩解 1周後可以走路但是還有痛感——-這種情況下 韌帶可能受到了嚴重的損傷 不僅僅是拉傷 這種情況前期大概2-3週會明顯好轉 但是後期痊癒需要很長時間 大概3個月才能完全痊癒 如果特別疼-不能站立 不能走路 一般的方法不能減輕疼痛 且 嚴重腫 3天沒有好轉不能下地走路 這種情況 如果消腫了 但是還不能走路——就是你這種情況——-多為骨裂——-最好到醫院去檢查 再嚴重就是骨折——-必須去醫院——如果骨渣落入骨縫 會極疼 且無法取出 耽誤了會有一層鈣膜 更加難以治療 要加鋼卡 所以耽誤不得 否則終身不能再參加劇烈運動了 就你的情況 很可能是骨裂 問題嚴重但不是最嚴重的 建議立即去醫院檢查復位