咚咕咚咕哈哈哈 2021-05-29

哺乳期喝牛奶看你需要什麼口味了 ，不過儘量不要煮沸，會使營養流失。

衣峰sY 2021-05-29

牛奶不宜煮沸了喝，喝牛奶有助於補充豐富的鈣，蛋白質，維生素等營養元素，但是如果喝牛奶不恰當，不但不能補充營養，還會導致營養成分流失，造成不必要的損失和浪費，鮮牛奶中的鈣，是以靜電方式與酪蛋白結合，形成了人體可吸收的酪蛋白鈣，然而，煮沸的牛乳酪蛋白鈣的含量要比只溫熱不煮沸的牛奶少20%，影響牛奶的營養價值。