合肥太極拳冠軍龐德立和合肥何衛俊那個拳架好?
沒有見過何衛俊老師本人，見到這個問題便搜了一下何老師打拳的影片，只能覺得何老師在他的年齡和練拳時間來說算打的好的，因不瞭解不做過多評論...
請問我係自學趙堡太極拳晚上練站樁和練拳最近出現睡不著和浮躁是否出現偏差
趙堡太極，在走技方面擅長拿、跌、擲、打、靠諸藝，又有各種擒拿與反擒拿動作，融於套路中，使其技擊特點甚為突出，在推拿方面，以二人立步推手，繃、履、擠、按、之動作，活步推手，以練採、列、肘、靠、之法...
太極拳的教學分哪幾個步驟
現在講拆架子的原意是要求在每個姿勢中內氣與外形相互配合，使神意氣得到舒適開展，達到養生的目的，拳架經過拆開以後，每個姿勢不論是在變換，還是正姿勢，都離不開：棚，履，擠，按，採，洌，肘，靠八個字訣的原意，在練習時，每個姿勢都必須有起點，執行，...
楊式太極拳現在有哪些名家？
一套八十五式傳統套路打下來大約需要22分鐘，下盤功夫好的可以打到40分鐘到一個小時，而且起勢時的速度就決定了整個拳架套路的速度，全部套路速度始終如一，“邁步似貓行，運勁如抽絲”，要求動作轉換時，徐徐地倒換重心，輕起輕落，點起點落，快慢始終如...