跪坐起源於什麼時期?
每次練習十或十五分鐘即可，待習慣再逐漸延長時間古人跪坐，那是士大夫階層的生活常態，裡面既有禮儀的成分，也有養生的成分，從身體健康的角度來講，跪坐要比坐椅子凳子健康，因為脊柱會保持向前自然彎曲，不會後彎，對腰椎頸椎都好，當然如果總是跪坐，又缺...
頸椎病壓迫神經怎麼治方法
揉頸部兩側肌肉正坐，按摩者用拇指揉頸部兩側肌肉（從枕部與頸上段交界處至大椎旁的頸根處）3～5遍，以放鬆肌肉，在疼痛相對劇烈的痛點著重施術，隨後點揉風池穴1分鐘，以酸脹為宜...
頸椎病壓迫神經使左肩或胳膊巨疼（特別是晚上），怎樣減輕疼痛啊？
正坐，兩肩外展，兩肘屈曲，左肩外旋至左手向上，右肩內旋至右手向下後方，同時頭左旋目視左手，兩側輪流...
促膝長談是什麼意思
促膝也可理解為古人以正坐形式展開對話的一種形容，而當今人們現在坐在凳子上，雙腳垂直下來的坐法，實際上是從南北朝以後才傳入，是從當時西域國家傳來的，因此也叫“胡坐”，雖然人們在唐代正規禮儀仍然以“正坐，趺坐（既是盤腿而坐）”為主，但社會上已經...