棍長

那麼怎樣才能練好雙節棍呢，在這裡想談談我的幾點體會，與學棍的朋友們共勉...

一樣雙節棍是沒有等級的，之所以有現在的等級，是一些團體（非國際）自發性仿跆拳道等級制編制出來的一種雙節棍體系，難度跟跆拳道的性質差不多，最難得黑帶，初段白帶...

如果單棍的長度正好是你的肘尖到手心窩的距離，說明這個雙節棍的棍長適合你（直接用雙節棍比量一下）如果是初學者，建議你：先用泡棉棍，就是中間是塑管，外面是海綿的那種，重量在200克到230克之間，這種比較輕，適合學習動作而且可以防止受傷基本...