鐵砂掌需要練多長時間

練鐵砂掌之前必須具備以下幾樣東西： 1、堅實的方木凳或小方桌一張，高約2尺一2．5尺，稍高稍低均可，但不可過高或過低，以免影響勁力的順達作擺放鐵砂臥袋之用...