失眠認知行為療法真的有效嗎？

失眠認知行為治療法（CBTI），目前在國內的普及率並不高，國內的CBTI基本集中在各大權威性的專科醫院，且價格昂貴，授課形式單一，CBTI的可達性和成本效率的問題意味著許多慢性失眠的病人不能從這項治療中獲益，而且也沒有專業的睡眠醫師全程陪伴...