我打了三年泰拳～掃踢和鞭腿的區別就是掃踢扭動腰胯帶動的整條腿出去，而鞭腿是扭跨提膝，然後小腿像鞭子一樣擊打對手...
呵呵，掃腿發力不是一天練得會得，而且掃腿有分的，散打的鞭腿，泰拳的掃踢，踢拳和空手道的上段蹴...
力要從腰發出、不是單純的靠腿，可以試一下增強腰部力量光著腳訓練 跑步 踢沙袋等 掃腿要從低掃腿開始練 一點點往上提踢沙袋...
防高掃：先轉肩再後仰45度，使兩隻腳向外翻轉，直至不轉身能變線高掃踢（以腳背擊打對手）為止（這樣掃腿時的平衡＼重掃＼不轉身完全都能做到了＜不存在角度的問題＞），加上甩手＼扭肩＼擺腰＼擺跨＼掃腿...