請問老人睡不著覺怎麼辦老是失眠

還是身體問題可以讓你爺爺多運動一下出點汗讓他覺得有點累這是最好的然後飲食上早上吃的清淡點不要太鹹了中午多吃點晚上少吃點睡房裡不要擺放顏色鮮豔的東西例如紅色老人這樣可千萬要注意造成神經衰弱就事大了祝您和您的家人身體健康生活體力活動有助於正常睡...