晚上睡不好失眠怎麼辦呢、有治療失眠的中藥嗎！！
●酸棗仁茶酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服...
女人失眠吃什麼好?多吃含氨基酸的好嗎
對於這種情況，建議睡前不宜興奮、不宜吃東西、可以適當做下放鬆活動、注意要洗臉洗腳、保持空氣流通、少飲水等，有助於症狀的緩360問答解...
治睡眠最有效的方法是？
對於這種情況 ，建議睡前不宜興奮，不宜吃東 西、可以適當做下放鬆活動，如 深呼吸、聽聽輕音樂等，保持空 氣流通、少飲水、切不可飲用濃 茶等，有助於症狀的緩解...
有沒有有助於睡眠的茶？
5、酸棗仁茶酸棗仁性味甘平，有養心安神及斂汗作用，能養心陰，益肝血，療失眠，常與茯苓、知母同煎服用，也可研末單用，每次兩克，睡前服6、琥珀茶：琥珀味甘性平，有定驚安神、活血散瘀、利尿通淋功效，常與酸棗仁、首烏藤、硃砂等配伍，治療煩躁不安，失...
如何識別真假何首烏？
2、顏色、質地：真的何首烏表面為紅棕色或紅褐色，皺縮不平，有淺溝，切面為淺黃棕色或紅棕色，有異型維管束環列，形成雲錦狀花紋�俗稱“筋” ，質堅實...
吃了何首烏的葉子有什麼作用
【中藥化學成分】：莖含蒽醌類，主要為大黃素（Emodin）、大黃酚（Chrysophanic acid，Chrysophanol）或大黃素甲醚（Emodinmono methyl ether），均以結合型存在...
有助睡眠的是生普耳茶還是熟普耳茶。
5、百合性微寒、味甘苦，可入心經、肺經，具有潤肺止咳、清心安神的功效，適合有長期咳嗽、痰中帶血、虛煩驚悸、多夢、精神恍惚等陰虛肺燥、心神失養症狀的失眠患者服用...