硬功夫亓肝 2018-11-12

女人寒性體質不容易懷孕嗎

從中醫角度而言，寒性體質是體內陰陽失衡，陰氣過多而形成寒性體質，此類體質的人群體質更虛弱容易感覺疲勞。尤其是秋冬季節更怕冷，手腳冰冷容易上火是最明顯的症狀。

寒性體質的女性在受孕方面是有一定的影響，但並不是說一定不容易受孕，後續透過正確合理的食療進行改善調理，還是能順利受孕的呢。

女性寒性體質不能吃什麼

寒性體質的女性最好不要吃寒涼食物，就算是炎熱的夏季也應該避免，尤其是冰鎮後的冷飲食物、例如冰淇淋、冰糕冷飲，另外還有螃蟹、田螺以及香蕉等寒性食物都應該少吃或者杜絕。尤其是備孕期間是絕對不能吃的呢。

女人寒性體質怎麼改善

堅持運動

每天堅持適當的運動能幫助身體調節血液迴圈，新陳代謝正常執行。對於寒性體質的女人應該避免劇烈運動。例如散步、慢跑或者打羽毛球等都很不錯。

簡單按摩

不妨嘗試每天敲擊大腿的內側喝外側，每天堅持100下就好，可輕輕按摩小腹部位幫助通經活絡，不僅促進腸胃蠕動，還能幫助改善不良症狀。

溫水坐浴

即便是炎熱的夏天，體寒的情況下也可每天堅持溫水坐浴半小時，這樣不僅能幫助改善體寒的特徵，還能保持身體的清潔度，有助於促進盆腔周圍血液流通，加快新陳代謝，起到驅寒的作用。

注意保暖

不論是日常還是生理期間，都應該注意保暖，切不可使用冷水洗頭洗澡，以免身體進入寒氣導致不良症狀加重。此外，用冷水洗頭洗澡也會引起頭疼等不適症狀的產生。

保持心情愉快

合理的作息時間，每天充足的睡眠不熬夜通宵，儘量給自己舒緩工作和生活上帶來的壓力，不高興的時候採取合理恰當的方式發洩出來。

星孕紛寶備孕 2020-12-07

與正常的女性相比，寒性體質的女性受孕成功率會低一些，但是也不是不能受孕，只是說兩人同時備孕，可能你的成功的時間要比正常人晚很多。但是這都是可以透過調養改變的。所以也不要太過於憂心。

寒性體質的女人提高受孕率看這4點：

1、堅決拒絕冷飲、螃蟹等寒性食物，也要少吃辛辣食物，每天喝的水都換成熱水，即使是夏天也是如此，拒絕一切會加重體內寒氣的入口之物。

2、穿衣不以漂亮為第一要素，而是將保暖放在第一位，特別是冬天，一定要注意保暖，每天堅持溫水坐浴半小時，睡前熱水泡腳。

3、多吃甘溫或者溫熱的食物，比如牛羊肉，每天吃三片姜，驅寒暖身。還可以每天吃些紅棗、蜂蜜等對女人好的食物。

4、多鍛鍊身體，不管是慢跑還是快走，只要是有氧運動就行，可以幫助血液迴圈，驅寒保暖，但是注意不要做劇烈運動。

這樣堅持下來，可以逐漸改善寒性體質！