驢友大人 2010-12-09

湯山聖泉溫泉城位於南京市中山門外湯山鎮內，滬寧高速、寧杭高速臨門而過，交通便利，是華東地區一家品位高雅的集沐浴溫泉、餐飲、溫泉客房為一體的休閒度假勝地，設施齊全，服務一流，可謂“湯池聖泉，帝王享受”。走進聖泉，泡一個水中露天溫泉，享受古老神奇的聖泉火山泥浴，迴歸自然，有益身心。火山泥富含60多種礦物質和人體所需的微量元素，浴後面板光滑細膩，不僅可以治病，還可以護膚美容，強身健體，延年益壽。而最具特色的水中露天溫泉以溫泉水為本，設有心情舒展的花池浴，保養健身的藥池浴，愜意嬉戲的魚療浴，護膚美體的泥浴，感受自然的瀑布浴，排憂減壓的石板浴，幽靜雅緻的湯屋木桶浴等大小各種浴池不勝列舉。此外還有各類特色按摩，全身放鬆之餘還可以享用特色點心—溫泉水煮雞蛋，之外還有娛樂休閒如人工沙灘，露天演藝等。讓您在“土牆多角項，幽幽木迴廊，道道木製橋，深深木閣樓”的現古韻味之中盡情的享受。 “天留一勺聖泉水，洗盡人間萬古愁”。湯山聖泉將以一流的環境，一流的服務，迎接四海賓朋，八方來客！

沐浴“聖湯”―――湯山溫泉

關於湯山溫泉的由來說法頗多，歸納起來大體上可分為民間傳說、文人們的“頌揚說”及科學推測。

在諸多民間傳說中，要數“后羿射日落湯泉”最為離奇：相傳遠古時，天上有十個太陽作祟，烤得大地五穀不生、草木枯黃。為拯救人類，英雄后羿受天帝派遣來到人間。他登上湯山北面的“射烏山”（烏，太陽的代稱，傳說太陽中有三足烏），挽神弓搭神箭一連射下九個太陽，其中一個落進湯山的山肚裡。自此，湯山一帶便湧出了溫泉……

傳說畢竟只是老百姓夏夜納涼時的搖扇閒話，在文人的筆下，湯山溫泉的來歷卻另有解釋。舊時，文人在談到湯山溫泉的來源時，往往會論“陰陽”、說“風水”，頌揚南京是六朝都會、膏腴之地云云。似乎因為這樣的緣故，湯山便有了溫泉。民國《南湯山志》一書中，江寧人金世和的《湯泉賦》便是一例。該賦雲：“若夫金陵之有湯泉也，吳國元精，xxx瑞氣，分清涼而上蒸，濯雨花而成沸……”這便是湯山溫泉的成因麼？實乃匪夷所思。

湯山溫泉究竟從何而來呢？地質科學家告訴我們，湯山溫泉是大氣降水沿著岩石的裂隙滲入地下深處，經地球這個大熱庫加溫後，在水頭壓力差作用下，又沿斷裂流出地面的。據推測，大約在一億多年前的晚侏羅紀末期，湯山溫泉就已經形成了。湯山溫泉來自地下“深處”，這“深處”有多深呢？南京大學夏樹芳教授在他所著的《金陵風貌》一書中是這樣說明的：“湯山溫泉的水溫為50℃至60℃，估計其來源深度約2公里。”

南京湯山交通便利，駕車走滬寧高速可直通，到湯山出口下高速，看路標一路直下即到湯山鎮。湯山因泉而得名，因泉而著名，四處湧泉，四季如湯。鎮上的溫泉路真是名副其實，泡湯去處不下十處，當年蔣介石的溫泉別墅就在溫泉路3號。走進別墅，四處瞧瞧，別墅內吃住娛各種功能房間依然按當時的格局擺設著，最特色的當然是這裡的沐浴池，蔣介石夫婦的浴池在地下一層，這裡用泉都來自“湯山第一泉”。

景區看點

走進聖泉，泡一個水中露天溫泉，享受古老神奇的聖泉火山泥浴，迴歸自然，有益身心。火山泥富含60多種礦物質和人體所需的微量元素，浴後面板光滑細膩，不僅可以治病，還可以護膚美容，強身健體，延年益壽。而最具特色的水中露天溫泉以溫泉水為本，設有心情舒展的花池浴，保養健身的藥池浴，愜意嬉戲的魚療浴，護膚美體的泥浴，感受自然的瀑布浴，排憂減壓的石板浴，幽靜雅緻的湯屋木桶浴等大小各種浴池不勝列舉。此外還有各類特色按摩。

景區設施

南京湯山百倍聖泉溫泉城其佔地面積一萬平方米，建有四星級標準的豪華溫泉客房，設有溫泉日光浴、火山泥浴、水中水露天溫泉及提供各類特色按摩。陳設古色古香餐飲包廂20餘間和一次性接待大型筵席30桌的宴會大廳，配有設施齊全的會議室，其還齊備了美容美髮、茶社、棋牌吧，休息廳、KTV和健身房、乒乓球等健身娛樂專案。

來湯山泡溫泉要攜帶的東西

常有朋友問，泡溫泉需要帶些什麼啊？其實，如果您什麼都不帶，一樣可以泡溫泉，我們都幫您準備好了，不過一些朋友，特別是美女們還是比較喜歡用自己的東西，那麼，下面我列的單子裡，您可以根據自己的需要來選擇哪些要帶，哪些不要帶

1、穿著類及棉織品類：替換的內衣及襪子、拖鞋、休閒服、毛巾等等

2、美容美髮類：化妝品及護膚品

3、游泳及娛樂用品：泳衣（泳褲）、游泳圈、游泳鏡、有孩子的還可以帶些水xxx、沙灘玩具什麼的

4、其它，可能還有沒想到的，會及時補充，也歡迎大家提供

泡溫泉時的著裝

室內溫泉：室內溫泉與更衣區相連，男女分隔，因此是可以裸泡的

室外溫泉：室外溫泉完全處於露天，必須穿著泳衣泡浴，

休息大廳：可以穿免費提供的客服，也可以穿自己的衣服

泡溫泉的流程

1、在溫泉前臺購票、領取更衣櫃鑰匙牌入場，如果有預訂的，需提前說明

2、入場後，男女賓分別進入男女湯區，找到自己的更衣櫃

3、至淋浴區淋浴淨身後換上泳衣

4、進入露天溫泉區，選擇自己喜愛的池子逐個泡過來，期間可以享用免費提供的點心、水果與飲料

5、在氣溫比較低的季節，推薦您在室內的溫泉池，泡得全身暖和了，再進入露天溫泉區，以增強身體對低溫的適應度

6、享受完露天溫泉，也可以選擇做一個舒心的SPA，或者換上客服，到休息廳休息一下，或者選擇做個足療或按摩，以使身心得到充分的放鬆。

7、最後，回到更衣區，換上自己的衣服，可以心滿意足的出場啦。

泡溫泉的注意事項

溫泉沐浴小貼士

**沐浴潔身後浸泡溫泉，更有利於吸收泉水中的礦物質

**選擇合適的溫泉池浸泡，水溫從溫到熱，每次浸泡15分鐘左右應上岸稍作休息，高溫池不宜超過10分鐘

**初次浸泡不適應者或浸泡時間過長者，會出現口乾胸悶等不適感覺，應立即上岸休息，並補充水分

**浴後用清水沖洗身體，但無需使用肥皂或浴液，以儲存面板表面所吸收的礦物質

注意事項：

進入露天溫泉區必須穿泳衣、泳褲及拖鞋

酒後不宜入池浸泡

小童須有成人陪同方可進入露天溫泉區及入池沐浴

露天溫泉區大部分割槽域禁菸，如需吸菸，請至指定吸菸區

游泳池嚴禁跳水

心臟病、高血壓患者如果進入後一般不給泡，孕婦目前不讓進入溫泉區。

湯山溫泉地圖

南京湯山泡湯的地方有十幾家，檔次也各不相同，其中聖泉溫泉浴館、美齡溫泉山莊、戎泉洗浴中心這些溫泉浴室比較大眾化，幾十元到一百元可以搞定，但不能住宿；比較上檔次的是一些溫泉度假村。

NO1 豪華溫泉―――南京湯山頤尚溫泉度假村 地址：南京湯山鎮溫泉路8號

NO2 名人溫泉―――蔣介石湯山溫泉別墅 地址：南京湯山鎮溫泉路3號

NO3 專區溫泉―――湯山天然溫泉療養院（南京軍區療養院） 地址：南京湯山鎮溫泉路5號

N04 實惠溫泉————-湯山聖泉溫泉 地址：南京湯山鎮湯泉東路228號

N05 會所溫泉————-湯山錦尚金河溫泉 地址：南京湯山鎮溫泉路9號

NO6 經濟溫泉―――江蘇省工人湯山療養院 地址：南京湯山鎮湯泉東路146號

車輪行蹤

上海―――南京湯山上海―――延安路高架―――A20―――滬寧高速公路―――大港江蘇出口―――崑山蘇州方向―――湯山出口下高速―――沿路標往湯山―――湯山鎮（途經當地美麗的別墅住宅區，單程約280公里，3小時）

泡湯預備時態

飲水清腸（泡湯前飲溫開水或茶一杯，儘可能排盡大小便）→沐浴潔淨全身

泡湯進行時態

試探水溫→腳先入池→先溫後熱→選擇功效（適合需要的溫泉種類）→掌握時間（每次入池以15分鐘為宜）

泡湯後續時態

清水衝身→配合按摩→飲淡鹽水或清茶一杯

Tip：健康快樂泡泉法則1．浸泡前、浸泡後飲一杯溫開水或茶（約200毫升）。

2．飯後勿立即泡溫泉，隔一小時為宜。

3．飢餓勿泡溫泉，否則容易疲勞和甚至虛脫。

4．浸泡至全身出汗為好，但勿大汗淋漓。

5．冬季浸泡後離池時，注意保暖防感冒。

6．浸泡時候，可閉目冥想，多想愉悅事，盡情享受，舒展全身，有助消除疲勞。

網友442926c 2010-12-09

一號溫泉是新開的 環境各方面都不錯

湯山頤尚溫泉比較出名

南京集散中心 2010-12-10

頤尚溫泉比較有名。

含往返車費140元/人。

可以搜尋下南京白鷺旅遊集散中心。