匿名使用者 1級 2007-03-21 回答

背厚不一定是肉多也許是扣肩駝背導致的

匿名使用者 1級 2007-03-21 回答

如果你的背部脂肪，厚得連你自己都受不了的話，那你就該檢討一下自己了，趕緊想辦法改善厚背的情況，這裡我給你介紹一種瘦背操，也就是利用俯臥上仰的運動，來消滅背部脂肪，鍛鍊背肌和肩胛肌，使你肩部、背部的脂肪消除，肌肉變結實。它的效果絕對讓你滿意。不信，你試試：

做操地點：在辦公室的沙發上或木地板上均可

做操時間：午餐後半小時。不要飽肚子做操啊那樣會對身體不利的。

預備動作：身體向下俯臥，肩膀放輕鬆，雙手虎口交叉，放置在臀部上。

具體步驟：先收下巴，慢慢將上半身向上仰起約35度。再慢慢將上半身放下，回到預備動作。

實行方法上半身抬起動作共做20次。每做一次，可以休息30秒鐘。不要做得太快，也不要做得太慢。

有一點你要記住：上仰的角度不可過大，絕不可超過35度，因為那樣很容易傷到脊椎。

只要堅持做半個月背部的脂肪會減少許多的。當然在瘦背的同時，你的精神也會好多了。

Kennedy 1級 2007-03-21 回答

你好！

我想應該是遺傳吧 如果想減的話就多做做運動 最好要多補充蛋白質和多種維生素

如果對你有幫助，望採納。

匿名使用者 1級 2007-03-21 回答

去醫院看看吧。。

別害羞