快樂、在明天 1級 2017-03-23 回答

跑步去吧。 跑步是最好的塑造體型的方法，能減少身體各部位的脂肪。

野蠻女孩 1級 2017-03-23 回答

哈哈哈，我也是男生，我好幾個哥們也都是這樣的，臀部比女生的還性感。

他們是這樣減的：

1、每天站軍姿2個小時，幫助收腹收臀的。（站著看電視嘛，注意力一分散了，時間過得很快。）

2、軍姿以後爬在牆上後踢腿，左右腿輪流，15分鐘左右。

3、儘量別穿運動褲，穿點相對緊的，牛仔褲這些。

堅持一兩個月，基本都能見效。

要想快速，簡單一點的話，我有個哥們是來每天跟我打籃球，晚上3個小時，三個星期，基本全身上下都瘦了，屁股沒那麼翹了。

男生嘛，多運動運動，身體好，身材也好，兩全其美啊。

祝哥們你成功。~~~

以上回答你滿意麼？