狼2012.02.24 回答

大前提。很好的控制自己的身體以及重心的運用（側步和滑步），運球熟練1-就身體來說，變向靠的是手腕，腰，膝蓋的關節。你可以隨便想一個動作看看是不是。如果你的 動作流暢這3個部位就很自然，如果動作不熟，你仔細感覺這三個部位，你就會發現，是自身身體控制的不夠了。2-能力，變向是一種可以練出來的能力，基礎是運球的熟練，從動作上看就是關節間的動作配合，讓人感覺指南打北，（你的右手將球往右邊運，膝蓋向左用力身體重心向右，注意了手和腿用力的方向是不一樣的，假如你的身體控制能力和重心的掌握能力不錯，在把剛才的動作往相反的方向做一便，一次變向就完成了。3-效果。艾佛森的變向過人，喬丹當年的經典變向，往往能把別人甩開1-2M（具體沒量過，）就是那個把人騙摔交的變向。你看他們的動作。他們的動作達到變向的極限，在不拉回重心，自己也要摔出去，沒有一定的身體控制能力。是做不到的。騙人的最高境界是騙自己，晃人的最高境界是透過自己身體的一個小動作或者是一個要向哪一邊移動的趨勢就晃過了人。這是返普歸真。花哨的變相就是強制收回已經做出的動作並且做出向反方向的動作對身體來說也是一種負擔，只有將這個動作練熟了。練圓了才行，看看那些運球運的好的，誰的膝蓋上沒有受過傷，沒有帶過護膝。總結：重心練不好，變向的時候你人會飛出去，運球練不好，你變向的在好，球不見了。身體控制不行，等著受傷把。

匿名使用者2012.02.24 回答

速度 節奏 護球 這些都是必須的 我現在正在研究這方面的只是 追問我 我給你講一些經驗

問年2012.02.24 回答

多練習運球，培養球感。運球多久技巧熟練，過人就好。

承諾壹ゞm 生2012.02.24 回答

愛一個人難忘記一個人更難問什麼