要練成梅西的盤帶需要具備哪些身體素質?如何訓練?具體一點
每天帶球練習過樁，一開始距離大點，隨著熟練程度提高，樁子之間距離縮短，計算每一次從頭過到尾的時間，爭取一次比一次快...
上海世博會中有關物理的內容，急
利用光經過建築材料反射和透射後的分佈、變向的特性，可使室內外的光環境達到人們不同的感受和需求，同時應對光汙染的危害引起高度重視...
平時怎麼練習變向過人
多練習兩手運球和身體協調基本上是個腳步問題，很多人覺得crossover應該是手拉球幅度要夠大 其實這不是最主要的，迷惑性的腳步才是重點，練習的話可以做一個 剪刀步的練習，雙腳前後分開，後腳往前踏（不要超過前腳），前腳再往前 踏保持剛才分開...
怎麼練變向晃動過人?
平時練習多做些變向運球 最好左右手都能熟練運球 沒事的時候就運球在看一些有關的教科書籍 我當時就是這麼練 練了2個月 越來越熟啦可以玩街球啦 爽你試試看小艾的變向去用速度先向右突破，然後馬上收回，對手人在右邊，輕鬆的把球拉回，從...
怎樣提高變向過人能力??
2-能力，變向是一種可以練出來的能力，基礎是運球的熟練，從動作上看就是關節間的動作配合，讓人感覺指南打北，（你的右手將球往右邊運，膝蓋向左用力身體重心向右，注意了手和腿用力的方向是不一樣的，假如你的身體控制能力和重心的掌握能力不錯，在把剛才...
為什麼韋德變向上籃那麼厲害呢？有什麼技巧？
護球到位 在突破時，韋德的護球很到位，非運球手架開防守球員，讓其無法觸球，並保證在身體失去平衡摔倒時的第一時間內支撐住身體，這個技巧需要多多地積累經驗，動作過大則可能被吹犯規...
打籃球怎麼運球？？
你也可以在運球是突然向左作假動作，速度很快，但是要記住，在運球變向之前，一定要留那麼零點幾秒的停頓，讓對方對你的假動作作出反映（調整自己的防守位置，哪怕是重心的輕微移動也足夠了）這個時候在突然的向右變向過人...
雙節棍變向舞花到底怎麼弄的？
變向舞花其實就是不同的舞花在不同位置上的組合，先把基本的舞花練很熟練（正、反八字舞花、螺旋花等），然後試著在不同位置來練這些舞花，如反八字舞花可以在身體前方、右側、左側45度、上方、下方等不同方位練習...
我脾氣不好？我難道脾氣真的那麼不好嗎？
人都有脾氣的嘛，好與不好只是別人說的，自己覺得，或者認為是對的只管做就可以了，好象是有點羅嗦~噶傻的人說都說我脾氣不好~我都不知道是不是遇到心煩的事還一樣開心~那就叫脾氣好`蝸牛我知道啦你在變向的誇獎自己你臉皮真厚的O（∩_∩）O哈哈~，...
如何學好控球??(籃球)
當球從牆上彈回時，腕、指要控制好球透過手臂伸展和屈腕動作將球拍向牆面，手指指端最後離開球3後轉身運球練習在罰球線前放一把椅子，假設椅子是一名防守隊員...
怎麼才能在帶球時轉身過人?
第五步：胯下運球轉身這個跟提前變向轉身大體相似，唯一不同的是胯下變向第六步：背後運球轉身這個就要你熟悉掌握背後運球的基礎才行，注意軸心腳和重心七步：背後運球轉身（背身版）側對著防守人背後運球轉身，這個第一次用的話防守人絕對猜不到你會這樣做，...
、怎麼帶球過人
［動作方法］：運球時，兩腿微屈，目平視，手用力向前下方推按球，球的落點在身體側前方，使球反彈的高度在腰腹之間，手腳協調配合，使球有節奏地向前執行...
打籃球如何變向呢？
這樣欺騙性更高~試試吧~希望有幫助運球沒問題的話就訓練一下敏捷 網上有不少訓練敏捷的方法 你知道 變向的本質就是在於 攻守雙方都改變重心的條件下 進攻方能夠迅速調整重心方向 反向運動 所以其要領就在於 運球的敏捷與熟練度 還有一點就是動作的...
如何行進中變向？
第三，記住變向過人雖然需要球感，但要領是很簡單的：把球運向右邊，利用肩部晃動讓對手以為你是要向右突破，一看他重心晃了，立刻把球變向左邊，加速，他是無法轉回來防你的...
籃球變向過人技巧和基本功
協調性可以做一些交叉步，變向跑，變速跑，腰腹肌可以做仰臥起坐，兩頭起，每天3組每組20負重轉體3組每組10個腿部爆發力做一些快速提踵和負重半蹲跳每組15次3組基本功包括運球轉身，運球加速，背後運球與體前變向的結合，當然從原地還手運球為基本，...