跳皮筋一天跳兩個小時可以瘦嗎?不會變肌肉腿吧?我腿的肉都已經挺硬了...
- 2023-01-26
瘦腿可以把腿抬到牆上,90度就可以瘦的,我就是這麼瘦腿的哦
我覺得經常走動腿就會瘦下來,或者是騎腳踏車,我就是那樣保持腿部的
不喝肉湯,多吃素食,少吃點肉食,腳多運動運動
肌肉要拉韌帶才減得了
一般肌肉變硬了,就很難減肥了
瘦腿可以把腿抬到牆上,90度就可以瘦的,我就是這麼瘦腿的哦
我覺得經常走動腿就會瘦下來,或者是騎腳踏車,我就是那樣保持腿部的
不喝肉湯,多吃素食,少吃點肉食,腳多運動運動
肌肉要拉韌帶才減得了
一般肌肉變硬了,就很難減肥了