留愛給最想愛hu 2014-08-19

瘦身最好用飲食的方法的，安全。

減肥小竅門 ： 瘦身秘招，不論胖上面，還是胖下面或全身胖，建議為：

1）泡服天然植 物來消除脂肪，多泡澡或足浴，每週至少三次，以促進血液迴圈並強化新陳代謝。

2）絕不能胡亂的 節 食，或採用不當的減肥方法，像“蘋果療法”、“七日斷食法”，可服用等安全健康的減肥產品。

3）多喝溫熱的水 和 飲料等，絕不能喝極度冷的飲品。否則減肥的成功機率會大大降低。

4）吃一點辛辣的食品，如生薑、胡椒、花椒、辣椒等。對身體加溫有很大的作用，會提升新陳代謝功能。

5）不要吃白糖， 可用紅糖、蜂蜜代替。泡麵、味精也不要吃。