●春燕仙子●2009.08.06 回答

。痘痘的成因有很多種，在瞭解了自己的痘痘屬於那種原因產生的之後，再來看看幾種常見原因造成的痘痘怎麼消除。

遺傳因素

建議你使用整套的控油產品做好保養工作，在夏天做好調理工作。

飲食不當、便秘

儘量控制食物的刺激，不要一次攝入大量的刺激性食物，要吃，也請搭配富含維生素的食物，吃得清淡點。多攝取高纖維的蔬菜水果，讓便秘的情況得到改善，痘痘自然會消失。

荷爾蒙失調、藥物

請去看中醫調理好自己的內分泌問題，透過內服中藥與外養肌膚來達到標本兼治，痘痘問題自然迎刃而解。容易長痘痘的人在使用藥物的時候請先注意其藥性成份，有口服避孕藥習慣的女孩子請改用物理性避孕法，如：使用避孕套、藥膜等。

水分不足

在日常護理的基礎上，加強保溼補水的工作，按時做好去角質的工作， 保持毛細孔順暢。

保養品使用失當、換季

儘量挑選成分安全的保養品，根據膚質變化即時做好調理工作，在換季時節不要輕易嘗試新的保養品。如果你是敏感性、易發痘的膚質，請在使用新的保養品前做面板測試。

情緒與壓力變化、睡眠質量不好

如果你的緊張是間歇性的，那麼不必太操心。因為這樣的痘痘持續時間不會太長，期間只要加強清潔保證睡眠，痘痘便會很快消失。如果你有自律神經失調的傾向，臉上的痘痘一直好不了，建議你先去看心理醫主，等情況好轉，痘痘也就自動消失了。保證每天8-10小時的睡眠，拒絕熬夜， 出現痘痘後及時搽消炎藥膏，以防惡化。

清潔習慣不良

加強卸妝和清潔的工作，如果化了妝，就一定要用清潔霜＋洗面乳的組合來徹底清潔，另外每星期更應做一次去角質工作，保持皮脂腺順暢。

日常壞習慣

剋制＋剋制＋剋制。一定要自己改掉這些習慣，因為手上有很多細菌，如果忍不住用於去摸痘痘的話， 不但把手上的細菌帶到臉上，讓原本的痘痘更惡化，還會影響周圍的健康肌膚也被細菌感染！

孔明2009.08.03 回答

告訴你吧：1。一般人在晨起、午休和晚睡前各清潔面部一次，而對於面板油性較大、工作環境油膩、環境溫度較高或經常鍛鍊的人，特別是運動員，應當增加洗臉的次數。其實，這種認識與做法是錯誤的，大量的洗臉洗去油脂的同時也會使臉部的水分加速流失，建議應在洗臉後進行一些保溼措施。運動或外出回家後應該洗臉，將臉上的髒塵和油垢洗掉，保持臉部清潔、乾爽，避免汙物堵塞毛孔。至於化妝品，如果油性面板的人選擇具有油膩性質的化妝品無疑雪上加霜，很容易堵塞毛孔而產生粉刺和青春痘，所以面板油性較大的人適宜選用稀薄奶液狀的化妝品或護膚品，並且每天都要卸妝。洗完臉可用收斂性化妝水或清爽性的柔軟水擦拭，每週使用一次的去角質、清潔面膜來清潔毛孔。2。面板較油性的人還要勤洗頭，因為頭皮的油性也容易造成發№與臉部相接處冒出痘痘。 3。皮脂腺分泌較旺盛的油性面板，避免按摩，以免刺激油脂分泌，更容易長痘痘。 4。最好不要留長髮，或是將頭髮散在臉上，都容易刺激面板造成青春痘。 5。沒事不要用手去碰你的臉，因為手上不但容易攜帶細菌，還會因東西的觸碰而刺激產生不必要的青春痘。更不要用手擠壓痘痘，以免引起化膿發炎，膿瘡破潰後形成疤痕和色素沉著，影響美觀。未經消毒的面板和手指器械、不專業的手法、不正確的判斷痘痘的程度。很容易在擠壓痘痘的時候傷及真皮層，留下的凹洞（永久性的）和色斑是終身消除不去的遺憾。6。臉上已有青春痘時也要注意防曬，儘量不要曬太陽，有的人以為將臉黑就可以掩飾臉上的紅點，其實它不但遮蓋不了還會有反效果，就是讓青春痘更惡化，如在海邊或是游泳，不但紫外線強，池水對於有青春痘的面板也是一大刺激。 7。如果臉上已有青春痘，就要避免使用粉底、化妝品，有的人想以粉底來掩飾，這樣反而造成反效果。8。保持心情愉快、睡眠充足，避免肝火上升，造成荷爾蒙失調。另外，養成每日早起排便的習慣，多運動，作息正常，或是多喝優酪乳來改變腸道的易菌生態。9。飲食儘量清淡，多喝水，多吃蔬菜和水果，少油、少甜、少刺激、避免食用過多含有色素及人工香料的食物，以及含有咖啡因的食品如；濃茶、咖啡、可可、巧克力等也易激發油脂及內分泌不平衡，形成更嚴重的青春痘。另外，不要酗酒、抽菸，不要任意吃補，因為很多中藥如：黃耆、桂枝、肉桂、枸杞或是女性常用來調經的四物湯、四物丸也是容易誘發青春痘的。 10。專家建議，條件允許的話，最好使用一些專業的祛痘除印產品，比較好的選擇是藥妝，可減齡可祛痘。  11。容易在嘴邊長青春痘的人要留意牙膏的使用，因為牙膏中的氟化物容易誘發青春痘，您可以選擇不含氟的牙膏，或是刷完牙一定要將嘴邊殘留的牙膏清乾淨。 12。千萬不要忽略了枕巾、枕套的清潔衛生。枕巾應一兩天換一次，枕套應當每週換洗一次。枕巾經常與臉部面板接觸，如果光洗臉不換枕巾等於沒洗臉。枕套因為直接接觸面部，容易沾上蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西，定期換洗非常必要。這樣你就很難長痘痘。

匿名使用者2009.08.03 回答

痘痘大多是由兩個原因引起的，一個是因為面板屬於油性面板，皮脂腺過於發達，皮脂分泌過旺。如果毛孔被堵塞或者是因為其它原因導致排油不暢，那麼皮脂腺繼續分泌，皮脂就在毛孔中累積起來，突起、成為痘痘。

■ 另一個原因是，體內激素分泌失衡，使面板長痘。這個原因在青春期的時候比較常見。激素分泌失衡也會間接造成皮脂分泌過於旺盛，從而進一步加劇痘痘的狀況。

【簡單版】：

患了痤瘡（青春痘），應該常用溫水、含硫香皂洗臉，每日洗數次，以減少面板的油膩。面板的油膩減少，灰塵等髒東西落在面板上被粘著的機會亦就減少，這就能效地防止皮脂腺口的堵塞和細菌的繼發性感染。另外不要用手擠壓痤瘡，

不用油脂類化妝品，不隨便外用油膏，不要用膚氫松、膚樂乳膏、恩膚霜等類固醇激素的外用藥膏，否則會引起類固醇

激互性痤瘡，亦不要用溴、碘類藥物，否則會引起疣狀丘疹，起增殖性痤瘡。要少吃脂肪和糖類食品，少吃油炸食品及

蔥、蒜、辣椒等刺激性食物，多吃水果和蔬菜，防止便秘和消化不良，這些對減輕痤瘡都有一定幫助。

【完全版】：

痤瘡是一種毛囊與皮脂腺的慢性炎症性面板病。俗稱“粉刺”、“青春痘”。本病原因複雜，機理尚未明瞭。一般認為與內分泌、皮脂和微生物有關。痤瘡極為常見，多見於青春期，男多於女，經過緩慢，30歲以後可減輕或自愈。中醫稱之為“肺風粉刺”。

治療建議

◆（1）雪梨芹菜汁：芹菜100克，西紅柿1個，雪梨150克，檸檬半個。洗淨後同放入果汁機中攪汁，飲用，每日1次。功效

清熱，潤膚。適用於痤瘡的輔助治療。

◆（2）紅蘿蔔芹菜汁：紅蘿蔔（中等大小）1個，芹菜150克，洋蔥1個，洗淨後放入攪汁機中攪汁，飲用，每日1次。清熱解毒，祛火。可輔助防治痤瘡。

◆（3）枇杷葉膏：將鮮枇杷葉（洗淨去毛）1000克，加水8000毫升，煎煮 3小時後過濾去渣，再濃縮成膏，兌入蜂蜜適量混

勻，貯存備用。每次吃 10克～15克，每日2次。功效清解肺熱，化痰止咳。適用於痤瘡、酒糟鼻等。服藥期間忌食辛辣刺激性食物及酒類。

◆（4）海藻薏苡仁粥：海藻、昆布、甜杏仁各9克，薏苡仁30克。將海藻、昆布、甜杏仁加水適量煎煮，棄渣取汁液，再與薏苡仁煮粥食用，每日 1次，3周為1個療程。功效活血化瘀，消炎軟堅，適用於痤瘡。

◆（5）山楂桃仁粥：山楂、桃仁各9克，荷葉半張，粳米60克。先將前三味煮湯，去渣後入粳米煮成粥。每日1劑，連用30日。適用於痰淤凝結者所致的痤瘡。

◆（6）海帶綠豆湯：海帶、綠豆各15克，甜杏仁9克，玫瑰花6克，紅糖適量。將玫瑰花用布包好，與各藥同煮後，去玫瑰花，加紅糖食用。每日 1劑，連用30日。適用於防治痤瘡。

◆（7）醋姜木瓜：陳醋100毫升，木瓜60克，生薑9克。將3味共放入沙鍋中煎煮，待醋煮干時，取出木瓜、生薑食之。每日1劑，早晚2次吃完。連用7日。對脾胃痰溫所致的痤瘡有效。

◆（8）枸杞消炎粥：枸杞子30克，白鴿肉、粳米各100克，細鹽、味精、香油各適量。洗淨白鴿肉，剁成肉呢。洗淨枸杞子和粳米，放入沙鍋中，加鴿肉泥及適量水，文火煨粥，粥成時加入細鹽、味精、香油，拌勻。每日1劑，分2次食用，5～8劑為1個療程。具有託毒排邪、養陰潤膚、消癰退腫功效。適用於面板有感染、臉生粉刺者。

◆（9）薏苡仁海帶雙仁粥：薏苡仁15克，枸杞、桃仁各15克，海帶、甜杏仁各10克，綠豆20克，粳米50克。將桃仁、甜杏仁用紗布包，水煎取汁，加入薏苡仁、海帶末、枸杞子、粳米同煮粥吃。每日2次。具有清熱解毒，清火消炎，活血化瘀，養陰潤膚功效。適用於防治痤瘡。

◆（10）果菜綠豆飲：取小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、檸檬、蘋果、綠豆各適量。先將綠豆煮30 分鐘，濾其汁；將小白菜、芹菜、苦瓜、柿椒、蘋果分別洗淨切段或塊，攪汁，調入綠豆汁，滴入檸檬汁，加蜂蜜調味飲用。每日1～2次。有清熱解毒，防治粉刺功效。

◆（11）果菜防痤汁：取苦瓜、黃瓜、芹菜、梨、橙、菠蘿各適量。將苦瓜去籽，菠蘿去皮，切塊；將黃瓜、芹菜、梨、橙及苦瓜、菠蘿同攪汁，調入蜂蜜飲服。每日1～2次。具有清熱解毒、殺菌功效。適用於防治痤瘡。

如果現在有痤瘡了，有兩個簡單而且有效的去痘方法

1、用VE，晚上睡覺的時候把VE塗在臉上，第二天早晨洗去即可！堅持幾天，痘會明顯減輕的！

2、用生薑片，把生薑片貼在臉上15-20分鐘後洗去，堅持幾次，痘也會減輕的！

匿名使用者2009.08.03 回答

最近有一個很好的去豆豆產品，我一直用，挺好的，豆掰拜。