匿名2021.01.06 回答

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hui，最好少吃。

葡萄乾含有大量葡萄糖，吃葡萄乾對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。但是因有太多糖份，吃太多還是會長胖的！研究人員以葡萄糖為基準，葡萄糖——對血糖的衝擊如同法拉利的動力一樣——成為一個指標，被規定為100。然後再依照這個標準來測量各種不同的食品，考量它們是怎樣使我們的血糖迅速上升的。誰要是想按照這種方法減肥，就應當更青睞那些最大的指標數值只有50的食品。哦，天啊，看起來瘦身就要按照複雜的表格行事，反覆查詢表格上的數值清單。不行。如果您侷限在像我一樣貧乏的食物清單上，您就必須注意，鑑於其糖分較高，哪些水果和蔬菜最好是應當省去的。不要吃的蔬菜：玉米、煮熟的胡蘿蔔（嚴重警告！——但生吃是可以的）、南瓜和罐裝豌豆。不能吃的水果：西瓜、熟香蕉、海棗、葡萄乾、葡萄和水果罐頭——所有含果糖多的水果。對於芒果和木瓜持保留態度。

還未虐心卻已傷心2016.12.02 回答

最好少吃。 葡萄乾含有大量葡萄糖，吃葡萄乾對心肌有營養作用，有助於冠心病患者的康復。葡萄乾還含有多種礦物質和維生素、氨基酸，常食對神經衰弱和過度疲勞者有較好的補益作用，還是婦女病的食療佳品。但是因有太多糖份，吃太多還是會長胖的！

匿名使用者2007.12.04 回答

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什麼甜？糖

甜的東西都含有很高的糖分的~~

樓主你覺得呢

匿名使用者2007.12.04 回答

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瘦人和胖人的食譜真是很不一樣

我的一個朋友很瘦，他就非常喜歡吃葡萄

匿名使用者2007.12.04 回答

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不會的。

實際上糖並不會形成腹部堆積的脂肪，

所以吃甜食除了對牙齒不好外其實並不會直接導致肥胖。

之所以普遍認為甜食誘發肥胖，只不過因為胖人多愛吃甜食而已；而且因為對牙齒不好，食物咀嚼不充分是較容易讓人發胖的。

以上。

匿名使用者2007.12.04 回答

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我覺得多少會有影響吧

象本人就很喜歡吃，但為了身材我已經在儘量少吃了，不光是身材，每天攝入過多的唐分對身體也不好

我超喜歡吃甜食的，一吃就會沒完沒了的，鬱悶！！現在正在剋制中