csy57410 2018-05-25

超市裡所有的零食都添加了防腐劑的少吃。，，，，，對胎兒不好 ，，實在想吃 可以吃蛋糕 我最近被朋友種草一款鹽津鋪子的無新增防腐劑蛋糕 保質期只有21天 口感還不錯 不會很甜

格格育兒 2019-04-26

孕婦吃零食，會不會對胎兒產生不好的影響？

孕婦適當吃點零食，一般來說不會對胎兒產生不太好的影響。但是要控制好數量，不能拿零食當飯吃，因為過量食用會影響正餐的胃口，不利於營養均衡吸收。

孕婦不能吃的零食：

第一是容易上火的零食儘量少吃，比如油炸食品、膨化食品。孩子生下來體質會偏熱性，特別容易長溼疹，便秘，會動不動就上火。

第二是冰的零食，寒涼的東西對體內胎兒也不好。整個孕期到哺乳期都不能吃涼的、冰的、刺激的食物，受了涼氣寶寶出生後容易肚子脹痛，不能因為一時的嘴饞影響寶寶的健康啊。

孕婦可以吃的零食有：

第一種是堅果類，如核桃、花生等，核桃能夠補充營養，花生能防止貧血。堅果類還有飽脹感，可以防止飢餓。

第二種是蘇打餅乾，可以幫助孕婦緩解孕吐。

第三種是酸奶，酸奶可以幫助孕婦緩解便秘，喝酸奶比喝牛奶更好吸收鈣質。

祝大家都有一個順利的孕期，生個健康寶寶！大家都來點個贊

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御月居月子中心 2019-04-17

御月有答：懷孕時期說長不長，說短也不短，有很多事項，準媽媽們需要注意，也有很多寒涼、辛辣的食物是需要忌口的。但是可能很多準媽媽們就開始抱怨了，是不是懷孕時期什麼零食都不可以吃呢？其實這個說法是不正確的。大棗、酸奶對於準媽媽來說，葡萄乾、乳酪、全麥麵包這些零食都可以經常吃的，對準媽媽們和胎兒也是有益的。

1、大棗

大棗不僅口感美味，還可以給準媽媽們補充鐵、維生素C等營養物質。但是大棗不宜吃多，不然容易導致準媽媽們脹氣。

2、酸奶

酸奶中含有益生菌，可以給準媽媽們潤腸通便，毒胎素的排除等等，同時還可以給準媽媽們補充蛋白質。

3、葡萄乾

葡萄乾的益處也具有很多，可以補血和預防水腫，但是雖然葡萄乾好吃卻不能多吃。

4、乳酪

乳酪具有非常豐富的蛋白質、維生素、鈣等多種的營養物質。而天然乳酪所含有的乳酸菌，更加有助於準媽媽們腸道對營養物質的攝入和吸收。

5、全麥麵包

全麥麵包有助於增加準媽媽們所攝入的膳食纖維。